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想做健身教练,想知道健身教练要看什么书,求推荐。

2020-09-01 来源:易榕旅网

有网友碰到这样的问题“想做健身教练,想知道健身教练要看什么书,求推荐。”。小编为您整理了以下解决方案,希望对您有帮助:

解决方案1:

健身教练是一个复合型职业,做健身教练首先就要有专业的健身技能。而作为新人想做健身教练就必须经过专业系统的培训,从基础的理论实践开始学习,循序渐进不断的深入,从而掌握健身教练所要学习的所有技能,比如:国家职业资格认证、小器械使用、运动康复、运动营养、FMS功能性筛查、私教普拉提、功能性训练、CPR、孕产课程等等。

比如说这几门就不是只看书就可以学会的:

运动解剖学:几乎所有的健身教练培训机构,运动解剖学都是必定要学的理论知识,可见运动解剖在健身教练理论知识中的重要性!在健身教练高级实践技能中,运动康复和普拉提都需要应用于运动解剖学、肌肉功能性,运动解剖学的理论知识非常重要。

运动营养学:都说健身要三分练七分吃,从这句话就能看出吃对健身来说也是非常重要的,所以说,健身教练还需要掌握基础的运动营养学,可能在健身房,会员也不会按照你的要求去饮食,但是,只要你是一名健身教练,那么基本的饮食原则是必须要掌握的。

运动生理学和运动生物力学:基础知识中这两项算是比较难懂的了,特别是力学,有一定的难度,这些基础理论知识虽然难懂,但是只要你努力学,问题还是不大的,关键是如何结合抗阻力训练!

所以说一本书是解决不了你所需要学习的知识的,还是选择一家靠谱的健身教练培训学院来进行系统的学习吧!

解决方案2:

想做健身教练可以去专业的健身教练培训机构参加培训。一般可以根据教学模式、教学规模、教学师资、教学坏境等来选择。国职健身教练培训课程能学习到专业健身基础知识,专业的训练动作和技巧,我们是一家专业的健身培训机构 。开设的课程全面,并且都是现在比热门的课程。

解决方案3:

解决方案4:

健身教练所要学习的课程内容有很多,从理论到实践,以及训练方法和技巧的掌握,还有规律的训练,都要系统的学习和培训才行,自学不但学习内容不全面,训练方法和技巧也容易错误,因此都是在健身学院学习,有系统的课程内容体系。

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