有网友碰到这样的问题“如何快速恢复？跑步时扭到脚腕处的经？”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
脚踝扭伤后的恢复过程可能会比较漫长，需注意避免再次受伤。
在扭伤后的24小时内，可以尝试热敷，帮助舒缓疼痛。同时，在医生指导下口服三七伤药片或使用云南白药气雾剂，以促进恢复。
重要的是，一定要充分休息，避免过度活动。这样可以帮助减少肿胀，加速愈合过程。此外，适当的物理治疗和进行一些适合的康复运动也有助于加速恢复。
记住，恢复的时间会因个人差异而异，所以保持耐心和坚持是非常关键的。如果情况没有改善，或者出现更多不适，应立即咨询医生。