有网友碰到这样的问题“戒色的方法”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
戒色靠转移注意力，控制色欲这才是方法。强忍是没用的，关键你得真正知道它的危害。
给你几点建议，如果你能做到，还是可以控制住的
1 少看街上时髦的MM，看电影，电视剧，有刺激的镜头不看，睡前如果一定要看电视，最好看一些谍战片，古装片，这样的电视剧没刺激镜头。不会引发你心理的欲望
2 生活有规律，不要熬夜。少独出，多跟人在一起。
3 去戒色论坛看精华帖，都是很多前辈戒色的经验。
4 培养个爱好，比如台球，围棋，单反，航模，音响。画画。转移注意力。
解决方案2：
戒色方法可以参考戒烟方法，首先注意力转移法，可以找自己有兴趣的事情去做不要想这些事情这样忙起来自然就不会去想到这些事情。第二个，暗示法，不断的告诉自己这样是不对的，是不好的，不能这样做，时间久了，也会有意想不到的效果，另外就是可以老老实实认真的去做一件事情，这样久了也就想不起来了，这些方法都是很有效果的，希望可以帮助到你。
解决方案3：
李炳南老居士---净观戒色
在家人原许结婚正淫，又何必专思邪淫耶？纵不学佛而犯邪淫，亦为道德法律所不许，更受因果报应之支配，求快于片刻，受苦于千劫，真聪明人，自能抑制。人云作亲人观，不过方法之一种，此（方法）不灵，须另换（方法），可取五种不净观行之，试看如何。
（注）：净观为：
一、种子不净，是身以过去结业为种，现以父母之精血为种。
二、住处不净，在母胎不净之处。
三、自相不净是身具有九孔，常流出唾涕大小便等不净。
四、自体不净，由三十六种不净物所合成。
五、终竟不净，此身死竟，埋则成土，虫啖成粪，火烧则为灰，究竟推求，无一净相。
问：设有佛子淫欲炽盛，当以何方便法教其离欲？
李炳南老居士答：
此须分言，若无目标，自意发淫，当想欲火一炽，即是地狱之因，或想火城狱、或想热屎狱，其欲自息。若有目标，宜作不净观，或对长者作母想，幼者作子想，而人性未泯者，当亦自息其邪矣。
解决方案4：
古人说“酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀”，说的是君子应当拒绝酒色诱惑，被称为半个圣人的曾国藩，也面临过这样的诱惑，他是如何成功戒色的呢？
解决方案5：
饱暖思淫欲，真的！戒色我以前用了戒色吧的各种方法都戒不掉，现在能自然不想。原因很简单，你过午不食就可以了。自然戒掉，你中午多吃点，晚上什么都别吃，可以喝水，但是什么都别吃。淫欲自然消失，这是我戒色的秘密。。。