教材：
1、双脚跳跃2、游戏 花开花落 课的目标：
1、培养同学们对双脚跳跃活动的兴趣，使学生主动积极愉快的参与到活动当中。
2、使学生掌握双脚跳跃的正确动作，发展灵敏协调素质，增强腿部爆发力，提高跳跃能力。
3、学习游戏的方法和规则，发展上肢力量和动作的协调性。 4、培养学生的团结协作精神，提高学生良好的相互交往与合作的意志和行为。 练习重点：
弹性屈伸、用力蹬地、展体跳出、轻巧落地 教学过程： 一、
体委：整队（稍息，立正，向前看齐，向前看）前排报数，报告老师，我班应到28人，实到28人，报告完毕。 师：入列。同学们好！
生：老师好。
师：今天老师看见同学们的心情都非常的好，从同学们的脸上都表现出来了，是不是？ 生：是。
师：同学们累不累？ 生：不累。
师：同学们先听一下这堂课的教学目标： 听清了吗？ 生：听清了。 二、
师：好，我们先做一下热身运动，跟老师一起做：第一节：全蹲运动。第二节：体前屈。（学生跟随教师一起做热身运动）我们先回想一个场景：在二年级的时候，我们学习过一些简单的单双腿跳，下面我们就复习一下，你呢，可以自己做，也可以小组合作的做，我们看一看谁能在我们学习过的基础上，创造出新的玩法，新的花样，能不能？ 生：能。
师：好的，下面我们就开始玩。 生：自由结合，练习开始。
师：可以自己也可以小组合作的，好吗？ 师：你们想玩一个什么样的？
（学生练习单脚跳，教师帮助）
师：现在我们练习一下双脚跳，想想有什么花样，什么是双脚跳呀，小兔子是双脚跳对不对呀！ （学生练习双脚跳） 三、（教师发令，学生集合）
师：通过练习我发现同学们的花样非常的多，有的小朋友边唱儿歌边跳，有的边说古诗边跳，非常的好。
师：下面，老师继续讲故事，小猫在去钓鱼的途中，遇到了一条小河，这可怎么办呢？没有关系，你看那，小河中为你准备了许多的小石板，你能通过这些石板过河吗？ 生：能！
师：嗯，光说可不行，我们要求用实际行动来表现一下，下面同学们用什么方法过河都可以，但是有一点，注意不要掉进河里，是不是要注意安全，在练习的过程中，同学们要想一个问题，什么问题呀？你用的这种方法，是用到了身体的哪个部位，那就是跳到石板上的时候，身体怎样才能站稳，带着这两个问题去练习，好不好？ 生：好！
师：好的，练习开始，每个小组练习两次。 （学生练习，教师帮助指导，注意学生安全。）
师：你跳到小河里了，怎么办呀？你说。 生：爬上来。
师：要学青蛙，游上来，对不对？ 生：对。
师：继续练习，用力。看准小河的边，慢一点，稳一些。好的，你真棒！
师：我提问一下，通过刚才的练习，谁愿意出来展示一下你的才能。 生1：我用的是单脚跳。（展示） 师：好不好？ 生：好！
师：同学们鼓掌，归队。
生2：我用的是一脚跳一块石块，（展示） 师：噢，是跨步跳，好不好？ 生：好。
师：掌声鼓励，归队。（走到一个未展示的同学的前面）老师问一下，你没有出来展示，你有什么感想？ 生：我觉得很高兴。
师：那对你的自信心有没有一种鼓励。
生：有。
师：所以说以后我们要善于表现自己，展示自己的才能，如果你自己不善于表现，哪会有伯乐知道有你这匹千里马呀，对不对？ 生：对。
师：所以说以后我们要善于表现自己，展示自己的才能，让大家知道你，认识你。好，下面老师来提问，刚才你练习用的方法是用到了身体的哪个部位，谁能回答？ 生：我用的脚这个部位。
师：对，脚掌发力的，脚的前脚掌，对不对？ 生：对。
师：那么大家就用脚的前脚掌原地跳体会一下。 （学生原地练习）
师：好，老师再问一下，你落地的时候怎么才能使身体站稳？ 生：用前脚掌着地，两只手伸开。 师：两只手掌握平衡，那腿要怎么样？ 生：两腿要弯曲。
师：对，两腿要屈膝缓冲，这样才能站稳。下面我们就用双腿跳的动作再练习一次，要注意两手伸开，两腿要屈膝缓冲，使自己站稳。 （学生练习双腿跳，教师指导帮助）
师：同学们体会到是不是用前脚掌发力呀？ 生：是。
师：那么，经过昨天下了一天的雨，小河的水怎么样了？ 生：涨了。
师：小河面就怎么样了？ 生：宽了。
师：这可怎么办呀！我们就两块石板，想一想，谁有办法？ 生：可以用挪石块的方法。 生：还可以加石块。 生：还可以增加石块的长度。
师：好，同学们的方法还真多，我们今天就用挪石块的方法，第一排的同学跟老师一起挪一下石块，每个小组练习两次。石块间的距离宽了，我们就要注意一下要发力，跳得更远。 （学生开始练习，教师指导帮助，并加以鼓励） 四、
师：同学们都非常的勇敢，下面跟老师一起进入游戏场地，今天我们做的游戏的名字非常好听，叫“花开花落”。
（同学们欢呼，教师讲解游戏方法、规则，并拿出课前准备好的道具）
师：同学们可以自己或小组合作，自制“降落伞”。看一看谁制作的降落伞飞得高，飘得远，现在开始。
（学生自由结合，开始制作，完成制作后进行试投练习。教师选出优秀的进行展示，对其进行表扬、鼓励）
师：同学们做的都比较不错，对于没有完成的同学，可以课下继续完成。 五、
师：我们大家手拉手围成一个大圈，拿着我们的垫子两人一组背靠背进行放松练习。
（教师讲解，创设情景，播放音乐《让我们荡起双桨》，师生共同进行放松练习） 六、
（学生集合，站成上课队形，教师小结，留课下作业） 师：下课！ 生：老师休息！
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