大家都知道，宝宝最好的营养来自于母乳，母乳可以满足宝宝4个月的生长与发育。但通常情况下，宝宝1-3个月左右，还需要喝一些的菜水、果汁，这样可以补充一定的维生素，但是很多宝宝都不能适应吃这些辅食。所以第一宝宝小编来教大家让宝宝爱上辅食的9个小方法，一起来看看吧！
1、家长教宝宝咀嚼食物
有的宝宝由于不习惯咀嚼，所以在喂辅食的时候会将舌头把食物往外推，这个时候，家长们需要教宝宝怎么咀嚼食物吞下去。如果宝宝还不会，就做多几次示范。
2、辅食不要喂多喂快
家长们一定要按照宝宝的食量喂辅食，喂的时候速度不能太快，喂完之后，让宝宝可以休息一会，不能有剧烈的活动，也不能马上喂奶。
3、给宝宝尝试各种新口味
不同的辅食味道可以刺激宝宝的食欲。另外家长们可以在宝宝喜欢的食物里加一些新的辅食，分量与种类需要慢慢增加。当辅食的种类增加时，也可以让宝宝养成不挑食的好习惯。如果宝宝很讨厌某一种食物，家长人可能在烹调的方不上变化花样。孩子开始长牙的时候，就喜欢嚼一些食物了，这个时候可以将水果泥变成水果片。食物也需要色彩的搭配，这要可以刺激宝宝的食欲，但一定要注意口味不能太浓。
4、重视宝宝的独立心
当宝宝半岁之后，就慢慢开始有了独立心，想要自己动手吃饭，这个时候，家长们可以鼓励宝宝自己拿汤匙吃东西，也可以让宝宝用手拿的食物，以满足孩子的欲望，让他们觉得吃饭是件有意思的事，这样食欲也会增加。
5、饭前10分钟进行预告
如果宝宝玩得正高兴，被要吃饭这件事打断的话，就会很反抗与拒绝吃饭，所以就算1岁左右的宝宝，也需要事先告之他即将需要做的事，让宝宝慢慢养成习惯。
6、给宝宝准备儿童餐具
大碗装食物会让宝宝产生压迫感从而会影响食欲；特别是一些尖锐易破的餐具不适合宝宝用。选择儿童餐具时一定要注意有可爱的图案、颜色鲜艳，这样可以促进宝宝的食欲。
7、保持愉快的用餐情绪
如果宝宝到了吃饭的时间还不觉得饿的话，家长们一定不要硬让他吃。常常逼迫宝宝进食的话，会让他产生排斥的心理。家长们也不要急于求成的想把宝宝调教成小绅士或小淑女，对他们提出的要求一定要合理，不要让宝宝觉得沮丧从而会影响吃饭的情绪。
8、不要在宝宝面前品评食物
宝宝从小就有模仿能力，会模仿大人的行为，所以家长们不要在孩子的面前挑食或是品评食物味道的好坏，以免会让宝宝养成偏食的坏习惯。
9、学会食物代换原则
家长们如果发现宝宝讨厌某一种食物的时候，先要考虑是不是暂时性的不喜欢，如果是的话，可以先停止喂食，隔一段时间后再让他吃，在此期间，可以给宝宝喂一些营养成分相似的食物。
所以说，家长们如果想让宝宝身体所获得的营养均衡的话，一定要注意辅食的合理搭配，如果宝宝不能接受辅食的话，就可以试试上述的9个小方法，让宝宝们爱上辅食。大家可以听听“专家讲解辅食添加秘诀怎么吃比吃什么重要”的方法，另外也可以看看关于辅食添加专题。