宝宝睡眠质量不好容易影响生长发育，尤其是睡眠姿势不佳、感冒或是先天性遗传等因素影响都会造成打鼾，长期下来还会引起非常多疾病或是呼吸道阻塞，父母不可忽视。很多的家长认为孩子打鼾事正常的现象，下面本网小编为大家分享宝宝打鼾的原因，通过对宝宝打鼾的分析，了解宝宝打鼾对身体的影响。该怎么做才能改善呢？一起来看看吧！
一、宝宝爱打鼾原因
1、感冒呼吸阻塞
宝宝呼吸信道较狭窄，感冒局部炎症肿胀、分泌物增多容易阻塞。如果睡眠姿势不好，半阻塞了咽喉处的呼吸信道，附近粘膜或肌肉产生振动就会发出鼾声。
2、过多脂肪沉积
肥胖的宝宝咽部的软组织比较肥厚，软腭，悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积。睡眠时局部疏松的组织就容易压迫气道导致气流通过障碍而发出鼾声。
3、扁桃腺体肿大
正常情况下长在咽部两侧的扁桃体，有防御和抵抗外界病菌侵入的功能。然而有的宝宝扁桃体过于肥大，以致两侧扁桃体几乎相碰，堵满咽腔，造成呼吸不畅。
宝宝睡觉容易打呼，要改善以免危害健康发育！
小百科：由于从肺、气管呼出的气体不能从鼻腔顺利呼出，一到睡眠时就会张口呼吸，发出呼噜声。
4、增殖体增肥大
增殖体也叫腺样体，是位于鼻咽腔顶部和后部的一块较大的淋巴组织，在3～6岁时增生最旺盛。正常的增殖体对宝宝没有任何影响。
小百科：如果增殖体过于肥大，堵塞后鼻孔使空气出入鼻腔受阻，宝宝入睡后从气管中呼出气体被迫从口中呼出，气体不时冲击舌根部等组织，发出呼噜声。
5、气温下降变化
气温变化、抵抗力下降或患上呼吸道感染、扁桃体炎、鼻咽、鼻窦炎等，均可导致增殖体肥大，过敏性鼻炎也能造成增殖体肥大。
二、宝宝打呼可能危害
1、大多先天疾病
儿童打鼾大多是阻塞性原因，多发生在5~12岁期间。多数儿童打鼾是因为先天性疾病造成。现在，也有越来越多的人由于后天性因素造成打鼾。
小百科：先天像是扁桃腺肥大、咽腔狭窄、小颌畸形、腺样体肥大等，引起呼吸道不通畅，发出鼾声。后天因素例如小胖子和学习紧张的孩子。
2、发炎影响听力
肥大的增殖体在引起打鼾的同时，还可以由于压迫邻近的咽鼓管，堵塞了咽鼓管的开口，从而导致孩子屡患渗出性中耳炎，影响孩子的听力。
3、影响睡眠质量
打鼾严重影响宝贝睡眠质量，夜间得不到充足休息的宝贝，白天自然就会显得没精打采，食欲也变得不那么好了，饮食自然大打折扣，摄入食物热量不足。
4、脑部供氧不足
长期打鼾的宝贝由于呼吸不畅，身体得不到充足的氧气供应，就容易因为脑部的缺血、缺氧而出现精神萎靡、头痛、头晕、反应迟钝等现象。
5、影响身高发育
孩子生长激素在夜间深睡眠状态下分泌，睡觉打鼾会引起生长激素分泌下降。造成生长发育迟缓，身高矮、过度消瘦或肥胖，严重会猝死。
6、影响智力发展
长期呼吸不畅会严重影响生长发育，导致夜惊、磨牙、遗尿等。长期呼吸不畅会血氧降低，影响大脑发育，导致儿童智力、理解记忆力下降，对儿童成长有害。
7、改变面容发育
另外长期呼吸阻力的增大会引起胸廓变形，呈漏斗状，面容改变，如颌面骨发育障碍，上颌骨变长，腭骨高拱，牙列不齐，上切牙突出，唇厚等所谓腺样体面容。
三、改善宝宝打呼怎么做
1、轻拍宝宝背部
妈妈给宝宝喂好奶后，不要立即将宝宝放下睡觉，而应将他抱起，轻轻拍其背部，就可以防止宝宝因奶块淤积而打呼噜。
小百科：如果奶块淤积较严重，已经影响了喂奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理盐水，稀释一下奶块就这样就可以解决宝宝打呼噜的问题。
2、肥胖造成鼾声
肥胖儿童的呼吸道周围被脂肪填塞，使呼吸无法顺畅，当软腭与咽喉壁之间的震动频率超过30赫兹时，就会出现鼾声。不影响健康及抵抗力下，健康减肥最好。
3、睡眠呼吸中止
但若已严重影响呼吸，会发生超过10秒钟以上呼吸气流停止，并在整夜睡眠中多次发生，亦即临床上所谓睡眠呼吸中止症，则可考虑提早切除扁桃腺体。
4、改变睡觉姿势
并不是病态但妈妈还是应该加以重视，长此以往就会对宝宝健康产生影响，问题关键是试着给宝宝换个姿势。平时宝宝睡觉时也要养成右侧睡觉的习惯。
5、宝宝多晒太阳
先天性喉骨软症，平时注意给宝宝多晒太阳，要服用鱼肝油和钙剂，促进病症早日治愈。
6、扁桃腺体肿大
扁桃体肿大，若扁桃腺肥大已达到阻挡呼吸道，影响正常呼吸时，可考虑于满5～6岁后以手术割除之。