绿茶粉是把绿茶采用瞬间粉碎法，粉碎成600目以上的绿茶粉末，最大限度地保持茶叶原有的天然绿色以及营养、药理成分，那么，绿茶粉减肥有效吗？怎么喝比较好？
绿茶粉减肥是有效的。绿茶能瘦身，主要是因为绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，降低脂肪的沉积。故而，绿茶粉也具有减肥的功效。
一般地，在优酸乳、酸奶或苹果汁里加入一汤匙的绿茶粉饮用，对缓解便秘、瘦身美体、减肥是有一定促进作用。在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥的哦！
绿茶粉减肥法耗时相对于吃减肥药来说是比较长的，介绍一种减肥药给大家吧。艾丽减肥药，随餐一粒艾丽，阻止食物中的脂肪吸收，让减肥看得见。临床数据显示，艾丽可以提高减肥效果50%。服用艾丽后，48小时内开始排油;6个月平均腰围减少2.4寸; 6个月减重7.5%到10%。最重要的是，艾丽不进入中枢神经，不抑制食欲，几乎不进入血液，所以，没有失眠、心慌、口干、乏力等副作用产生。