天气愈加寒冷，一不小心穿少了衣服，患上个感冒也真的是非常容易。那么，要是患上风寒感冒吃羊肉可以吗？平时怎么预防风寒感冒呢？
对于能否吃羊肉，主要在于自己是患有风寒还是风热感冒。要是风寒感冒，会出现流清鼻涕，无发烧情况，无鼻塞情况;风热感冒流黄脓鼻涕，发烧，鼻塞严重。风热感冒则不论早、中、晚都不可吃羊肉，因羊肉温阳，容易加重上火的情况，也就是加重感冒。
若是风寒感冒，在早晨和中午可以吃羊肉，但是晚上不可以吃羊肉，因为晚上肝需要轻松地代谢，再加上您已经感冒，需要自身的正气去抵抗外邪风寒，减轻肝脏的负担，可以很好地提高自身的正气，加快感冒痊愈。
风寒感冒冬季多发，得了感冒不要硬“撑”着。感冒初发，只是局限在上呼吸道，延误治疗后，病情就会向气管、支气管、肺等下呼吸道发展。像现在这样的天气，如何预防感冒呢？实际上，目前没有一种药物能够预防所有的感冒。再者，中医讲究辨证治疗，对不同的人，不同的病情，用不同的药物;因此，对感冒的预防，也应是针对个人的体质。如阴虚的人应该滋阴;气虚的人，可以多吃一些补气的食物;血虚的人则要补血。对于老人、儿童等体质弱的人群，更应加强预防意识。
最后，提醒各位风寒感冒患者，一旦病情加重，一定不能自己随便应付治疗，最好能及时去医院，早治疗，早痊愈！