编者按：许多MM都有大脸的困扰，有的人为了漂亮，不惜减肥整形、打瘦脸针，怎么瘦脸呢？小编今天教你一个简单快速的瘦脸方法，瑜伽瘦脸又塑身。
局部塑身 迷人小脸减出来
瑜伽瘦脸法
Step1坐姿，脸部放松，眼睛目视前方。
Step2吸气，慢慢抬起头部并向后仰，吐气，嘟起嘴巴。
Step3放低头部，嘴唇轻轻合上，并向内吸吮。
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Step4吐气，慢慢张开嘴巴。
Step5轻轻合上嘴巴，上唇和下唇绷紧并微微张开。
Step6这个时候，将食指顶在嘴角两侧，并稍微用力向后推。
Step7合上嘴唇，并向内吸吮，停止呼吸维持一段时间。
Step8松开双唇，并张开，尽量向两边拉开。
快速瘦脸按摩 按出巴掌小脸
脸部肥胖原因
胖脸原因一：面部浮肿
血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。
拯救策略：保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜;临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒;每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上;经常以按摩的方式刺激面部循环，消解水肿。
胖脸原因二：脂肪堆积
面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的原因。
拯救策略：平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势，多说话，多以面部表情与外界交流沟通;每天用冷热水交替敷脸或洗脸，使脂肪团消减;每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次，赶走下巴缘起处的圆浑赘肉。
V字按摩法
步骤：1、将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。
2、顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。
3、三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强。
4、用指腹滑动到耳下的淋巴结定点按摩。
温馨提示：重复这4个动作5次。每天坚持做，可以让脸部肌肉收紧，减掉松弛的赘肉，让包子脸变为完美的V字脸。
有氧按摩法
步骤：1、从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
2、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧按摩，再以螺旋方式由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩。
3、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
4、以双手掌由下向上轻抚颈部。
打瘦脸针的危害
瘦脸针比较常见的副作用就是面部会变得僵硬，笑容不自然等，徐若瑄被爆出打瘦脸针就是因为其在参加活动时出现不正常的面部僵硬。
尽管瘦脸针有很多优势，但瘦脸针副作用是存在的，最常见的是两边不对称或是注射部位的肌肉无力。瘦脸针副作用的发生与医师的经验。
以及注射当时的剂量与注射的部位有关。一些没有资格的生活美容院的“美容师”由于不熟悉解剖学，注射部位不精确，或使用浓度、剂量过大，常常出现眼睑下垂、眉下垂、局部肿胀等现象。
面部如果打得过量，可能造成吞咽困难。所以必须由专业的美容整形医生来操作，以保证安全性。另外打瘦脸针就是在肌肉肥大处打肉毒素。
使该处肌肉松弛、萎缩，咬肌活动减少、萎缩变小。但瘦脸针半年后会失效，需要重新注射。其注射效果也并非百分之百，少数人在几次的注射后，身体会出现对抗瘦脸针的抗体，使得以后的注射无效。
要避免瘦脸针的副作用，就要注意瘦脸针效果是慢慢出现的，注射后约两周到一个月左右开始出现效果。打瘦脸针效果是非常明显的。
打瘦脸针前注意事项
打瘦脸针必须是经过专业培训的医生并且有丰富的经验，肉毒素(Botox)决不能乱用、滥用。求美者在术前选择的必须是经过国家批准的正规整形美容医院。
选择有国家正式批文的肉毒素产品。目前，只有中国、美国和英国能生产肉毒杆菌(Botox)制剂。我国只有兰州生物制品研究所生产的肉毒杆菌(Botox)有国家正式批文。
所有正规整形美容医院都只能使用这一种产品。认清瘦脸针的价格。一般正规的肉毒杆菌(Botox)有成本控制，所以比较贵，如果价格太低则不要轻易相信。
求美者在打瘦脸针前遵医嘱要停用阿斯匹林和阿斯匹林类药物。打瘦脸针当日不要化妆。并且在手术之后不会像传统的瘦脸手术那样出现细小疤痕。
此手术之后是不会产生疤痕的，并且不会反弹，在手术之后尽量多休息，短时间内避免过于激烈的脸部运动。
结语：通过上面的介绍其实瘦脸也是很容易的，对于要打瘦脸针的女孩子们来说还要慎重选择。