如何让自己的小腿变细
发布网友
发布时间：2022-02-23 15:28
共2个回答
热心网友
时间：2022-02-23 16:57
想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
热心网友
时间：2022-02-23 18:15
跑步
