长期站立会使腿变粗吗/?

发布网友 发布时间:2022-04-23 14:52

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15个回答

好二三四 时间:2022-06-28 04:04

很多人由于工作的原因需要经常并且长时间的站立,而长时间的站立容易导致腿部水肿、静脉曲张或者长出结实厚重的肌肉,长时间下来小腿会有变粗 风险,站立的时候腿部肌肉处于一种比较紧绷的状态,并且全身的力量几乎都压在小腿上,因此长时间的站立相当于对腿部肌肉进行了长时间的锻炼,腿部如果长期处于紧绷的状态,那么小腿就很容易锻炼出肌肉导致变粗,并且这种肌肉想要瘦下来还是比较困难的。除了增加肌肉以外,长时间的站立还容易导致腿部浮肿,因为站立的时候下肢静脉压力持续增高,时间长了以后会导致腿部静脉曲张,而静脉曲张又会导致血液淤积在腿部,如以此来不仅造成腿部浮肿,对于健康的影响也是不利的。

热心网友 时间:2022-06-28 01:12

是的,会变粗。人长时间站立,不活动的话会对腿部大动脉血管产生强大压力,使腿部直立向下的管受阻,从而造成供血不足,使细胞纵向*减慢,造成部分细胞坏死,而同时横向血管就供血充足,横向细胞*加快,所以腿慢慢的就横向生长,渐渐的就开始变粗了。
一、解决方法:长久站立发现腿变粗后最有效的方法是每天睡前,将腿抬高放在床后墙壁,按摩小腿肌肉粗壮部分,可以先轻轻拍打腿部肌肉,将腿部肌肉拍松,拍热后,按摩腿部肌肉15-20分钟,长期坚持按摩,配合适量的运动等瘦小腿动作,生活中尽量避免久站,减掉粗腿。
二、预防久站腿变粗
如果是工作需要,而必须久站;对于女生而言,首先就是不要穿高跟鞋久站,尽量减少站立,多走动,不要维持同一种站立姿势;条件允许可以每晚用温水浸泡双脚,使腿部肌肉放松,促进血液循环,使血管恢复正常状态,还可对腿部肌肉进行按摩,减轻腿部肌肉压力。
1 在饮食方面,应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。

2 在日常生活方面,则应控制体重,避免穿过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。每天睡前将腿抬高一段时间,睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力。抽烟会使得血压升高及动、静脉受损,静脉曲张的病人应戒烟。
3 工作或生活中要尽量避免长时间固定一个姿势。多做适量运动即可预防,如长时间伏案工作以后,做做踢腿运动,起身走动一下,或者花几分钟做做体操,以保持旺盛精力。在工作过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲劳的腰肌。

热心网友 时间:2022-06-28 02:30

长期站立的话不利于腿部血液循环,但不会造成腿变粗或者说几率很小!

热心网友 时间:2022-06-28 04:05

长期站着小腿不会变粗,因为站着久了身体的消耗很多,小腿肌肉锻炼的更好。

热心网友 时间:2022-06-28 05:56

那要看什么职业了
长久的长时间站立,腰间盘突出正常的,但是大腿会变粗

热心网友 时间:2022-06-28 08:04

售货员天天站小腿会粗还会静脉曲张。

但吃饭时站着,和饭后半上时站着是科学的。所有动物都是站着吃的。

人类没有天天吃饭站着是因为舒服的角度。我不是什么师,但我从小看书很多。

热心网友 时间:2022-06-28 10:29

因为长期站立还易患下肢静脉曲张,曾经有打工妹告老板站立时间长了而改变了他的身体,要求赔偿未果!
如果怕胖吃过饭半小时后,多走会路是最好的方法,但是不要穿紧身衣,对血液循环不好!@

参考资料:我是营养师

热心网友 时间:2022-06-28 13:10

会的
不仅会变粗
还容易静脉曲张,骨质增生,多走动走动好

热心网友 时间:2022-06-28 16:08

不会的。
一般只有进行跑步等训练腿部肌肉的运动才会使腿变粗。

放心减肥好了

热心网友 时间:2022-06-28 19:23

会的 最好改变一下你的习惯因为长期站立还易患下肢静脉曲张

热心网友 时间:2022-06-28 23:11

会水肿,不是真正的变粗!

热心网友 时间:2022-06-29 03:15

会静脉躯张,多走动比较好

热心网友 时间:2022-06-29 07:37

站时间长了静脉曲张了,所以边粗了

热心网友 时间:2022-06-29 12:15

会,肯定的。要多放松。

热心网友 时间:2022-06-29 17:09

不会啦

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