如何看待青少年近视?近视是怎样发生的呢?
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发布时间：2022-04-23 15:53
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热心网友
时间：2022-04-27 18:35
如何看待青少年近视？60 年前，中国大概有 10～20% 的人近视，而今天则是超过 90% 的青少年近视，我国青少年近视率居世界第一，且我国现在青少年的近视发病年龄越来越小，可以说青少年近视形势不容乐观已经成为整个社会的共同关注问题。
近视是怎样发生的呢？近视本质上是眼球屈光状态的变化导致的，而眼轴是决定屈光状态的主要因素。如果近视，尤其是轴性近视，没有办法让拉长的眼轴恢复。即便是激光手术，也只能改变人的聚光状态，而非改变眼轴，治标不治本。因此近视后，趁早配一副适合自己的眼.镜比较好。
近视是可以预防的，我们需要做好这六点：
1.写字半个小时应休息片刻
预防近视首先要控制伏案或者使用电子设备的单次使用时间以及总时长。建议：儿童一次伏案写字20到30分钟就该休息一下，进行远眺，而盯着电脑20分钟以后也应当休息下。
2.多做户外运动
一项调查表明，儿童每周多在户外玩耍1小时，患近视风险将降低2%。确保每周14小时的户外运动可有效防止近视。因此青少年多进行户外运动也可有效预防近视。
3.吃紫色系的蔬果能护眼
孩子挑食、偏食不利于保护视力，因此儿童日常的膳食结构要合理，摄入食物要荤素搭配，营养均衡。（吃紫色系的蔬果能护眼；蓝莓、紫皮葡萄、紫薯等紫色系的蔬菜水果营养丰富，而且因为富含花青素，对眼睛和视力健康也非常好。胡箩卜、西红柿、柿子椒等*系果蔬中富含胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，能起到预防干眼病和夜盲症的作用。）
4.及时佩戴眼镜
当孩子出现眯眼睛看物体等症状时，家长要及时带孩子去资质齐全的正规眼镜店检查是否患上了近视，并及时佩戴度数合适的眼镜。不能因为孩子近视度数浅就认为可以不佩戴眼镜，长期的用眼疲劳会导致近视进展更快。
5.区分假性近视
青少年出现问题可能是由于晶状体过度调节引起的，这种过度调节通过放松以后有可能消失，这就是所谓的假性近视。而真性近视是眼轴加长引起的，不会通过药物或者其他方式消除。
近视防控是一场硬仗，而且很难在短时间内看到明显效果。现在近视的孩子已经很多了，未来高度近视的人会非常多，相应眼病的发生率也不会低。我们能做的就是一点点提高认识，规避近视相关危险因素，做好预防，合理控制，从而拥有更好的视觉质量。
热心网友
时间：2022-04-27 19:53
近视是由于长时间的近距离用眼导致睫状肌严重疲劳，产生痉挛而形成的假性近视假性近视再慢慢发展为真性近视，也就是五米以内的平行光线进入眼球的屈光系统后，成像的焦点落在视网膜前面
热心网友
时间：2022-04-27 21:27
长时间、近距离、用眼，造成视疲劳，视疲劳堆积造成近视的发生。这里边有几个关键点就是长时间、近距离、视疲劳堆积。建议养成良好的用眼习惯，把握三个20原理，即近距离用眼时间20分钟就盯20尺外的物体看20S，差不多是看6米开外，这样人眼就会进入放松状态。
热心网友
时间：2022-04-27 23:19
青少年近视，绝大多数都是用眼方式方法不正确造成的，如看书时姿势不对，躺着看书，看书时距离太近，没有做到有效相隔一尺安全距离，用眼时间过长，使用电脑，手机，亮度偏高等，这些都是造成视力下降，转变成近视的直接因素。
热心网友
时间：2022-04-28 01:27
近视都是一点一点累积起来的；现在青少年近视越来越多了，是应该重视；
青少年应该保证每天有两小时的户外，并且写作业时间久了就要进行对眼部放松，眼保健操或是远眺的方法；
但是一旦出现近视就需要找专业的视光中心进行验配，如果没有眼位的问题，就可以选择控制型的镜片，这样可以保证孩子在成年以后度数控制在增长值最低范围。
青少年近视一定要重视，并且建立视光档案，观察孩子眼睛发育的情况，以及每年度数增长。
