街上卖的龙头壶莲子羹热量高吗
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发布时间：2022-04-23 15:46
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时间：2023-10-08 20:54
摘要街头的一般会为了吸引顾客多加糖，一般热量会偏高。但银耳莲子羹营养丰富，带有丰富多彩的蛋白、维他命、膳食纤维素及钙、铁、钾、磷等矿物，100克白木耳带有261卡路里的发热量，而100克稻米中带有的发热量是116卡路里，可是干银耳能吸湿澎涨，银耳莲子羹中也带有很多的水份，因而银耳莲子羹的发热量并不高咨询记录 · 回答于2021-12-17街上卖的龙头壶莲子羹热量高吗街头的一般会为了吸引顾客多加糖，一般热量会偏高。但银耳莲子羹营养丰富，带有丰富多彩的蛋白、维他命、膳食纤维素及钙、铁、钾、磷等矿物，100克白木耳带有261卡路里的发热量，而100克稻米中带有的发热量是116卡路里，可是干银耳能吸湿澎涨，银耳莲子羹中也带有很多的水份，因而银耳莲子羹的发热量并不高街头泰国莲子粥多少大卡呢莲子的热量很高，每100克可食用部分含有大约350大卡热量。莲子有很好的滋补作用，一般加水炖制粥品食用，热量会有所下降。莲子含有蛋白质、磷脂、生物碱、矿物质、多种维生素及类黄酮物质等营养成分，可以促进人体的新陈代谢，扩张血管，降血压，可以放松神经，促进睡眠，缓解失眠和神经衰弱，还可以补精，提高男性生育能力。
