血糖高能吃红薯南瓜吗
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发布时间：2022-04-23 15:49
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时间：2023-10-08 21:54
红薯和南瓜含有淀粉，可以少吃一些，平时饮食要清淡，低盐低脂。可以吃一些洋葱，紫菜，苦瓜，豆芽，西葫芦，大蒜等有降低血糖的效果。
南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、b、c及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶a性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学表明，多食南瓜可有效防治高血压，糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫能力。南瓜却有着降低血糖的功效，所以血糖高的病人吃南瓜是非常合适的，可以放心食用。
