我觉的我有很多心理疾病，抑郁症，自闭症，社交恐惧症，o(︶︿︶)o 唉 怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-23 15:47
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热心网友
时间：2023-10-08 21:09
病情分析： 你好，根据你的描述，你应该处于青春期中。青春期是每个人在成长过程中的必经之路，它也是人们从依赖走向的过程。在这个过程中，生理机能逐步增强，内分泌机制完善，心理的变化也随着时间的推移有相应的发展，迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡期。而“青春期综合症”是青少年特有的一种生理失衡和由此引发的心理失衡病症。大致表现为：1. 记忆力、思维力、回忆再现力下降，注意力涣散，上课听不进，思维迟钝，意识模糊，学习成绩下降。2. 白天精神萎靡，上课易瞌睡，打哈欠，大脑昏沉。3. 夜晚大脑兴奋，浮想联翩，难以入眠，乱梦纷纭，醒后大脑特别疲困，提不起精神。4. 头昏头痛，眼窝黯黑，视力疲劳，心悸气短，腰酸腿困，疲乏无力，无精打采，消化不良，体力下降。
意见建议：建议：1.正确认识自己和接纳自己。认识自己就是自我认识，自我认识与行为适应心理健康的关系是极为密切的。2.逐步提高受挫折的能力。挫折锻炼是利用随时随地都可能发生的挫折情景，有目的地进行锻炼，从而增强应付各种难以预料的挫折的能力。3.努力控制自己的消极情绪。良好稳定的情绪是心理健康的基本条件。4.要有意识地扩大人际交往的范围。
