什么水果容易积食不要给孩子吃?

发布网友 发布时间：2022-04-23 15:48

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热心网友 时间：2023-10-08 21:46

我们这代人（80后，我没照片看着那么老！！！），小时候没吃过那么多好吃的，李博士母乳吃到2岁半，没有喝过一口奶粉，最喜欢的零食就是鸡味鲜、妈咪虾条、奇多粟米脆、小浣熊干脆面，但是都要好久才能吃一次，所以每次的回味无穷。

记得小时候每次路过街角，都要驻足很久，一边流着哈喇子，一遍深深吸一口烤羊肉串的香味，那感觉至今都让人陶醉。

可是现在的小孩哪有这种感觉了，什么东西想吃的，只要开口，马上就买回来了，甚至还没开口，一个眼神，粑粑麻麻爷爷奶奶就把各种好吃的买回来放在眼前，不吃个人仰马翻决不罢休。

这归功于社会的开放和进步，使食物资源极其丰富，更归功于现代物流业的蓬勃发展，马云强东的电商平台，将世界各地的美味都能呈现在你眼前。

当然，我们现在兜里有钱了，小时候没吃够的东西恨不得都给孩子吃个够，不能让他们再留下遗憾。

今天就介绍两种宝宝一吃就积食的水果，本来不是所有地区的宝宝都适用，可现在真的都适用了。

榴莲，号称水果之王，威武霸气难挡！

成年人最热衷的水果，简直就是男人的噩梦，女人的福音！

记得小时候看港片，两个男人干完坏事后去买榴莲，说大补，一只榴莲三只鸡的传说就是在那个时候听说的。

来了深圳之后，我也偷偷买榴莲吃，又臭又肥美的感觉让人陶醉，但是食用之后一天都打榴莲味的嗝，让我意识到它有多么的难消化。

可是，正式因为它营养丰富，很多家长喜欢让孩子吃榴莲。

宝宝脾胃运化能力弱，当然无法消化吸收如此美味而引起“积食上火”。

好吧，宅心仁厚的李博士还是搜罗了一些解决办法，但绝对不是鼓励你多吃啊！

第一就是吃榴莲时喝些淡盐水，盐性凉降火，解决吃补药膏方上火的最简便方法，就是加一点点盐，广东这边比较盛行用盐水泡荔枝吃，就是为了避免上火。

第二就是同时吃一些性质凉且水分比较多的水果来平衡。比如说，榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，据说只有它才能轻易降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。

冬枣是秋冻季节的时髦水果，又脆又甜非常好吃，而且营养丰富。大枣晒干了也是中药，有健脾补气的作用。

传说吃枣可以补气血、降压、增强人体免疫力。同时，枣里还含有大量的维生素、多种微量元素和糖分，其维生素C含量居百果之冠。

可是，你不知道的是，“气有余便是火”，就是补气补过了就上火，流鼻血就是家常便饭。

此外，大枣含糖量较高，容易引起龇齿；大枣容易生痰生湿，故下腹部胀满、大便秘结者不宜食用。大枣黏腻，不易消化，多吃会影响食欲和消化功能。同时大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡的人，会加重疼痛和不适。

所以没事别给孩子瞎吃大枣。

总之，贫穷让我们的童年过的还挺健康的。而富有让我们孩子的脾胃天天生活在水深火热之中。

脾为后天之本，脾胃一伤，百病丛生。

在食物极其丰富的今天，依然能管住自己手和宝宝嘴的家长，才是真本事。

热心网友 时间：2023-10-08 21:46

孩子年纪较小，胃肠功能发育的还不成熟，有些消化酶分泌还不足。当宝宝喂养不当，喂的过多、过杂或者是过多进食高蛋白。会加重宝宝的胃肠负担，食物在宝宝体内积存出现消化不良的症状。其实，孩子冬季生病的原因根本在于身体发生积食，脾胃虚弱。家长在冬季照顾孩子时多一些细心，注意孩子日常的一日三餐饮食习惯，保护好孩子的脾胃功能，就可以提高孩子自身的免疫力，不仅可以抵御疾病的袭击，还能促进孩子身体的正常发育。

想让孩子脾胃强健不积食，家长一定要注意这几点

1.调整饮食

随着经济越来越发达，人们的生活水平也提高了，对于饮食的要求也越来越高。大部分孩子都养成了挑食的习惯，只吃自己喜欢吃的食物，家长要帮助孩子养成好的饮食习惯，让孩子多吃新鲜的水果和蔬菜，以清淡食物为主，荤素搭配合理，才可以有效的预防积食的出现。

2.保证睡眠

睡眠对正在发育的孩子来说是十分重要的，经过一天的活动，在晚上孩子的身体才能得到休息，睡眠不仅可以加快身体新陈代谢，还可以让孩子的脾胃更健康，能更好的吸收和消化体内食物。还有就是不要让孩子临睡前吃东西，因为这样会十分损伤脾胃，引起积食。

少给孩子吃下面几种食物，吃多容易使孩子发生积食

大枣

大枣虽说是可以温补的水果，但是脆枣就不同了，孩子吃多了不消化还容易烧心，引起孩子积食，积食，损伤孩子脾胃。

橘子

橘子可以说是最常见的水果之一，而且这个季节的橘子都很便宜，家长就会经常买来给孩子吃。不过孩子吃多了会引起积食的，橘子糖分高，孩子脾胃很娇嫩，太多的糖分就会给孩子脾胃带来负担，孩子容易积食。

龙眼

龙眼的滋补作用大家都是知道的，虽然在我们北方龙眼的价格有些小贵，但也不妨碍家长买来给孩子吃。不过呢，还是建议家长少买或者不买，孩子脾胃消化功能很弱，吃多了孩子容易积食，积食伤脾胃。

热心网友 时间：2023-10-08 21:47

榴莲，榴莲特别容易导致孩子积食消化不良，所以不要经常给孩子吃，也不要让孩子吃太多枣类的水果，以及容易过敏的水果。

热心网友 时间：2023-10-08 21:47

像榴莲、荔枝、芒果、樱桃、菠萝、牛油果都是可以给孩子吃的，只不过吃的时候有一个大前提：孩子消化不好、生病的时候，不要吃这些温补的水果。因为孩子吃了营养价值高的食物，就容易积食

热心网友 时间：2023-10-08 21:48

我觉得是一些不好消化的食物，比如吃一些纤维特别多的食物，这样的食物特别容易积食。