积食应该多吃什么水果?
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发布时间：2022-04-23 15:48
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热心网友
时间：2023-10-19 18:22
八种水果解决消化不良问题
1．柠檬促进肠蠕动：维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。
2．白菜促进胃肠蠕动：大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结;
3．苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作；
4．西红柿助消化脂肪：西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪;
5．猕猴桃清除体内垃圾：含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物；
6．山楂消肉食积滞：山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化;
7．葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收；
8．新鲜蔬菜解疲劳：疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物，人体在劳累后体内会积累较多乳酸，增加碱性食物，可保持体液酸碱平衡，解除疲劳感。
热心网友
时间：2023-10-19 18:22
小孩子容易出现积食，如果是家里的小孩积食了，建议吃一些下面的水果
1.火龙果：火龙果具有降低血糖和润肠的功效，在积食的时候可以吃一些火龙果来促进消化。
2.苹果：苹果的果肉里面有一种果胶，可以促进消化，也有缓解便秘的功效。
3.蔬菜：蔬菜可以有效地缓解的分解食物里面的蛋白质，从而增加肠胃的蠕动，促进消化。
如果是大人积食，可以吃山楂，橘子等有助于消化的水果，但是小孩子不宜食用。
热心网友
时间：2023-10-19 18:23
多数水果都有助消化的作用，最常吃的水果有苹果，香蕉，草莓，芒果，山楂等。
还有木瓜，西红柿，无花果。
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便、缓解胃胀的功效。
西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
热心网友
时间：2023-10-19 18:23
积食越吃水果越难消化，虽然水果有温性热性凉性，但它们都很凉，吃到胃里影响消化吸收。积食了可以山楂泡水消肉食，可以把各种粮食炒糊泡水喝。
热心网友
时间：2023-10-19 18:24
山楂助消化
吃点山楂片
喝点山楂水
跪着消化更快
还可以吃苹果
喝酸奶
都有助消化
