山药能和虾皮一块吃吗

发布网友发布时间：2022-04-23 01:07

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热心网友时间：2023-06-24 05:32

应该不过量食用是这没有影响的，不用担心。没有配伍禁忌的，但有过敏的不要食用。山药有帮助消化的功效，虾肉、鸡蛋都是优质蛋白质，如果在加点新鲜的蔬菜那就是更好的组合，营养均衡。

热心网友时间：2023-06-24 05:33

可以，以下是山药和虾皮一起吃的做法。

主料：山药200克、紫菜5克、虾皮3克

辅料：淀粉5克、盐2克、油1克、青菜适量

步骤：

1.山药去皮切小块。

2.放入蒸锅中蒸熟。

3.紫菜和虾皮用水冲洗一遍，主要是去除表面的灰尘。

4.山药趁热压成泥。

5.加入淀粉搅拌均匀。

6.将搅拌好的山药搓成小丸子。

7.锅内倒入适量水，将山药放入煮至浮起。

8.山药煮好后加入清洗好的紫菜和虾皮，煮开。

9.加入清洗好的青菜，再根据个人口味加入适量盐即可。