初二掌上综素,心理健康的体育活动怎么写?

发布网友 发布时间：2022-04-23 01:08

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热心网友 时间：2022-06-15 15:29

身心健康自评1:

生命在于运动。我从小身体就很弱，但还是积极参加体育课。在参与的过程中，我很高兴我能像其他人一样。流汗吐气，因为我的力量和努力。现在感冒发烧等疾病不再纠缠，运动让我受益匪浅！

2.我是一个热爱运动的人，我喜欢许多不同种类的运动。虽然我的体育成绩一般，但我总能参加老师要求的各种体育活动，达到老师要求的标准。在健康方面，我能保持健康的饮食，我有一个令我满意的好身材。

3.我对运动有强烈的热情。我可以每天坚持锻炼，而且上体育课的时候，我能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少生病，我的生命在于运动。而且，体育运动对智力的发展有积极的促进作用。

身心自我评价二:

本人掌握了科学体育锻炼的基本技能，养成了良好的卫生习惯，积极参加学校、系、班组织的各种体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，要锻炼坚强的意志品质，塑造健康的人格，克服心理障碍，以适应社会发展的要求。

2.积极参加体育锻炼，认真上体育课，成绩合格。平时注意体育锻炼，喜欢打羽毛球，骑自行车，利用业余时间和假期打羽毛球，骑自行车锻炼。身体健康，注重个人和环境卫生。心态健康，情结稳定，能够控制自己的情结，在各种环境下发挥自己的作用。

3.虽然我的体育成绩一般，但我以积极的态度和良好的心态对待每一节体育课，每一次课间操，每一次运动会。通过一个学期的锻炼，我的体育成绩有了明显的提高。适当的体育锻炼是非常必要的，下学期我还是会认真对待体育。

4、平时注意锻炼，喜欢打篮球、乒乓球、游泳等。，会骑自行车，有时候早上和爸爸一起骑赛车绕圈。作为班里的体委，我经常组织同学和其他同学一起做游戏。同学之间在活动中发生冲突，有助于调整，冷静下来，不冲动。

5.对运动有强烈的热情，每天都能锻炼身体，上体育课的时候能很好的完成老师布置的任务。

6.我热爱运动，养成体育锻炼的习惯，有健康的生活方式，每天早上参加早操，呼吸早晨的新鲜空气。我喜欢阳光下的运动，比如打羽毛球、骑自行车、打太极等等。积极的体育锻炼不仅增强了我的体质，还增进了我和同学在体育方面的友谊。

身心自我评价三:

心理健康，我一直认为我做得很好。上了心理学课，不知道它的真正内涵，不知道它的各种判断标准，才知道自己还有很多要做的。因此，我对自己的心理健康做了一个评估。

首先，我必须明白，心理健康有广义和狭义之分。广义的心理健康是指一种高效、满意、持续的心理状态；狭义的心理健康是指人的心理活动过程内容的整体性和协调性，以及认知、情感、意志、行为、人格的整体性和协调性。

其次，根据马斯洛和米特曼的心理健康十大标准，对自己的心理进行评估。

1.安全感满满:感觉在日常生活和学习中，对安全很有信心，没有过度恐惧。这个要做好。

2.充分了解自己，对自己的能力做出恰当的评估:我还需要提升自己，因为我还不能完全了解自己，也不能对自己的能力做出恰当的评估。有时候骄傲，有时候自卑，总是患得患失。

3.人生目标现实:我平日里对自己的人生目标还是挺现实的，不会去做太遥远的目标，这是合格的。

4.与真实环境保持联系:我很自信。总能在生活学习中锻炼自己，在大自然中获得一种闲适宁静的感觉。

5.我能保持人格的完整与和谐:我是一个自尊心很强的人，当然也很重视自己的人格。同时我也可以做适当的心理调整，保持自己的心理平和。

6.从经验中学习的能力:想必作为学生，这应该是必须的。

7.能够维持良好的人际关系:从小到大，我的人缘很好。善待他人是我的原则之一，交朋友是我的目标。

8.适度的表达和控制:这是合格的。我是一个爱好和平的人。如果不是可怕或者不好的事情，就不会爆发。

9.在不违*规范的条件下，适当满足个人的基本需求:记得小时候思想不成熟，犯过一些小错误。现在的我成熟了，对自己的需求也更加理性了。

10.在不违*规范的情况下，可以做有限的人格发展:在我的脑海里，社会规范是每个人都必须遵守的，人格发展当然是有限的，但有时候我总是怯场。

再者，从高职院校心理健康标准出发，有以下评价结果。

1.正常智力:这是大学生学习、生活、工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所需的心理保障。但是，我觉得我这个做的不是很好，对知识的好奇心不强，学习热情不高，没有积极参加学习活动。因此，我需要更加努力。

2.情绪健康:表示情绪稳定，心情愉快。这一点还是挺自信的。一般情绪不波动，稳定。同时我也挺乐观的，已经适应了环境。

3.健全意志:自觉性和自制力都挺好的，但果断性和韧性还有待提高。一般总是犹豫不决，这叫综合考虑，但我还是很讨厌这个缺点。

4.人格完善:虽然有时候你会退缩，但总体来说，你还是可以把积极的人生观作为人格的核心，并以此为中心统一自己的需求、目标和行动。

5.正确的自我评价:总的来说还可以，但是难免有点自卑。

6.人际关系和谐:自我感觉良好。只要还不够我的底线，我会真心等朋友。

7.社会适应正常:自我评价过关。

8.心理行为符合大学生的年龄特征:我确定我满足于生活在一个好的生活环境中。

最后，通过这个自我心理评价，我知道自己还有很多需要改进的地方，希望能把好的健康的继续下去，把不好的不健康的进一步改进。同时希望自己有一颗平和的心去面对未来。