孕妇下奶水的猪蹄汤的做法

发布网友 发布时间：2022-04-23 01:17

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热心网友 时间：2022-05-04 21:24

适用产妇下奶猪蹄汤的做法

原料：猪蹄、黄豆。

调料：盐适量，黄酒、姜、葱花。

步骤：

黄豆提前浸泡1小时，备用，姜洗净切片，大葱切段。

猪蹄用沸水烫后拔净毛，切成大块，加入清水、姜片煮沸，撇去血沫。

倒入黄酒，放入黄豆，加盖，用文火焖煮。至半酥时，加精盐，再煮1小时。

出锅时撒上葱花即可。

如何选购猪蹄：

确保来源：一定要选择正规卖肉的店铺或小摊，这样能保证猪蹄源头的可靠性，妈妈们吃着放心。

看猪蹄的颜色：应尽量买接近猪肉的颜色，过白、发黑的不能买。

闻猪蹄的味道：新鲜的猪脚有肉的味道，可以说腥味夹杂点香味。有刺激性味道不能买;臭味的猪蹄也不能买。

挑选有筋的猪蹄：有筋的猪脚含有大量的胶原蛋白，营养丰富些，美容养颜的效果更好，更利于剖腹产妈妈的伤口恢复。

除食物下奶办法外还有以下办法：

两边的乳房都要喂。如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少

多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得越多。

吸空乳房。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

保持好心情。母乳是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切，所以保持平和、愉快。

补充水分。在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。

充分休息。睡眠不足会使奶水量减少，大家要注意休息，学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。

按摩刺激。用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷15分钟。

避免乳头受伤。乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，会影响乳汁分泌。

热心网友 时间：2022-05-04 22:42

把猪蹄洗净切成小块，放入锅中焯一下，再放入葱，姜，大枣就可以了，放少许盐小火慢熬，大概得两个小时左右就可以了。

热心网友 时间：2022-05-05 00:17

孕妇下奶猪蹄汤的做法 ，把买来的猪蹄洗净刮干净 剁成块，放料酒，生姜焯一下水去腥，把姜切成片把葱切成段锅里放水 把焯好的猪蹄放里面葱姜放里面 炖40分钟 这时候放盐 放黄豆 再炖20分钟 这样香喷喷的猪蹄汤做好了 。

热心网友 时间：2022-05-05 02:08

这个好做，买新鲜的猪蹄，洗干净，如果有毛，就用拔毛用的夹子拔一拔，然后沿着骨缝把猪蹄切开，切成块，锅里加冷水，下猪蹄，开火煮，开锅去浮沫，在继续煮，至于煮多长时间，要看你买的是小猪的还是大猪的猪蹄了。