发布网友 发布时间:2022-04-22 23:21
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热心网友 时间:2023-10-08 18:48
不能超过石榴红的25%
石榴红的营养价值也是很高的,有着丰富的营养成分,比如维生素、微量元素,还有丰富的膳食纤维、胡萝卜素等,石榴的食用价值也高,可以当作新鲜水果生吃,可以做成果酱、果冻等,也可以制作成果汁、沙拉、布丁等,口感都超级棒。
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石榴的果实营养丰富,而且叶子和果实都是非常具有价值的,石榴籽具有促消化的作用,经常吃石榴可以改善消化功能,石榴富含有各种酸类,尤其是有机酸、叶酸,对人体具有保健功效,叶酸能够促进人体的吸收,对改善贫血有一定的帮助。
石榴的营养成分以及碳水化合物、水分、糖类等,对人体的各项营养都有极大的帮助,所以经常吃石榴对人体的抵抗力、吸收功能、消化功能以及营养成分都有很大好处。
原产巴尔干半岛至伊朗及其邻近地区,全世界的温带和热带都有种植。中国三江流域海拔1700-3000米的察隅河两岸的荒坡上也分布有大量野生古老石榴群落。中国南北都有栽培,以江苏、河南等地种植面积较大,并培育出一些较优质的品种,其中江苏的水晶石榴和小果石榴都是较好的品种。
以上内容参考百度百科-石榴