南瓜可以做什么好吃的?

发布网友 发布时间：2022-04-22 23:25

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热心网友 时间：2023-07-06 14:36

南瓜作用如下：
控制血糖、降胆固醇、保护视力。
南瓜中含有的果胶可以调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素可以推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。南瓜中的纤维素能调节血液中的胆固醇，减少其在血管壁的沉积，从而避免高胆固醇。

热心网友 时间：2023-07-06 14:36

可以做南瓜饼呀，或者南瓜馒头，炒南瓜也行，南瓜炒肉。

热心网友 时间：2023-07-06 14:36

可以做南瓜饼吃，先把南瓜切片蒸熟，然后加糯米粉和成饼，用平底锅煎至两面金*，这样做的饼软糯又香又好吃。

热心网友 时间：2023-07-06 14:37

南瓜可以熬南瓜粥,先把南瓜去皮放到沸水里,再放少许米,一起煮十多分钟左右;

热心网友 时间：2023-07-06 14:38

南瓜布丁吧
南瓜泥50g
牛奶200g
糖20g
淡奶油50g
鱼胶粉8g
把牛奶50g与鱼胶粉混合加温溶解，加入剩下的材料混合加温至80°过筛倒模具，冷藏保存即可。