发布网友 发布时间:2022-04-22 22:24
共4个回答
热心网友 时间:2022-05-23 16:16
八点起床。吃完早饭上班儿。中午下班儿。是吃过。中午饭。午休半小时。晚上吃过晚饭后,适当的运动。和谁散步?睡觉前学一下文化知识。不要睡得太晚。
热心网友 时间:2022-05-23 17:34
个人觉得,每个人的作息一要和当天需完成的任务匹配,保证工作。
二是要和自己的体力相适应,保证健康。
三是尽量和大众的频率保持一致,保证不脱节。
热心网友 时间:2022-05-23 19:09
具体怎么排作息表肯定要因人而异,最起码要达到三餐时间正常,睡眠时间保证,不熬夜,具体每个时间点怎么安排,要根据自己的具体情况来定
热心网友 时间:2022-05-23 21:00
一天的作息时间表应该是给不遵守纪律的人规定的。