发布网友 发布时间:2022-04-22 22:12
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热心网友 时间:2023-04-28 03:05
首先要选择牙膏。要买那些上面注明能去除黑斑或黄斑的牙膏。这种牙膏又分为有氟和无氟两种,到底要选哪一种,要依据情况而定。
如果您的牙齿上有龋齿,那么就最好选用有氟牙膏;如果没有龋齿,也可以选择无氟牙膏。
使用含氟牙膏刷牙时,最好把泡沫包在嘴里2~3分钟,这样氟就能够充分渗入牙齿,有利于龋齿的修复。刷牙时千万不要做吞咽动作,以免牙膏的泡沫被咽下去。
其次,就是要选择牙刷,对于有黑斑或黄斑的牙齿,最好选用小头的中毛牙刷,中毛就是指具有中等硬度的毛的牙刷。因为小头的牙刷能够更好地全方位地清洁牙齿,而太软毛的牙刷不利于刷掉牙齿上的污垢,太硬毛的牙刷又容易破坏牙釉质。
接下来,就是怎样刷牙了,有牙垢的牙齿最后用热水刷牙,因为热水可以帮助牙膏更好地溶解牙垢,刷牙时要把牙齿的上排和下排都刷到,上下左右方位都要刷到。刷牙齿咬面的时候最好横着刷,刷牙缝的时候最好竖着刷。
如果坚持这样刷,每天两次,早晚各一次,一个星期左右的时间牙齿上的污垢基本上就可以全部刷掉了,我们的牙齿就又可以恢复到健康的白亮牙齿了。
牙垢刷掉以后,还要坚持刷牙哦,不过这个时候可以根据各自的不同情况选用不同的普通牙膏了,最好坚持每天早晚各刷一次。
热心网友 时间:2023-04-28 03:05
主要有物理和化学两种方式,但是一般还是要靠物理的摩擦来帮助清洗掉牙齿上的污迹