怎样让孩子尽快入睡。我孩子五岁了，每天上床至少一个小时后才能睡着，有什么好办法让他入睡快些呢？

发布网友 发布时间：2022-04-22 22:10

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热心网友 时间：2023-10-05 09:16

核心还是白天让孩子多玩，跑跑跳跳，把充足的精力在白天消耗掉，晚上就会安然入睡。再教一个方法，晚上睡觉前给孩子按摩头前额发际线正中的神庭穴，可以让孩子安静下来，很舒服的进去睡前状态。入睡时间五岁到小学建议都是九点上床睡觉。

热心网友 时间：2023-10-05 09:16

晚上不要叫小孩子做激烈的运动，不要逗孩子，和孩子闹，我们大人太兴奋了也是很难入睡的，吃完晚饭叫他安静的玩玩玩具什么的，讲故事也要将催眠的那种
另外，就是，熬吧，每个做家长的都是这样累，熬到孩子上小学就有规律了，在学校也累，回到家就睡了

热心网友 时间：2023-10-05 09:17

听一些促进睡眠的曲子，我儿子听这个五分钟就睡着了：

滴落的星子
梦起始的地方
薄纱之舞

热心网友 时间：2023-10-05 09:17

http://ww123.net/baby/archiver/tid-306.html