通过计算热量减脂,真的可行吗?

发布网友 发布时间:2022-04-22 22:16

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热心网友 时间:2023-08-03 12:40

可行的,只有按照计算热量减肥,通过控制卡路里来减少能量摄入,才能真正达到减脂效果,单纯靠饿肚子的话是没有用的。

热心网友 时间:2023-08-03 12:40

我认为可行。平时吃饭时计算摄入了多少热量,不仅能够科学减肥,还能提醒自己少吃

热心网友 时间:2023-08-03 12:41

数据可以作为衡量的标准,但不建议把重心放在计算上。应该树立自律的精神,才能实际达到减脂的目标与结果。

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