大骨头怎么做好吃?

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去菜市场本来想买点猪肉的,但是看见摊上有一堆猪骨头,就想着买点猪骨头回去炖炖,天天吃猪肉的也偶尔换换口味。平时卖猪骨头都是炖汤喝的,都知道骨头汤补钙营养又高,那么今天就再教大家一个骨头做法,绝对比炖汤好喝的。酱味猪骨头,很好吃。

在我心目中大骨头的终极归宿,就是“传说中”的酱大骨了,这几乎是我去过的所有东北菜馆一定会有的,而且也往往是最受欢迎的一道菜。酱大骨头以其香浓美味、酥烂醇香而俘获了一大批食客的心,下面我们就来分享一下酱大骨的烹饪方法。

食谱营养:

将猪骨头与鲜猪肉的营养成分加以比较,你会发现,其蛋白质、铁、钙和磷等含量,远远高于鲜猪肉。如蛋白质高于鸡蛋120%,高于猪肉100%,高于牛肉61%,高于奶粉23%。 铁含量为奶粉的9倍多、牛肉的8倍半、猪肉的2倍半、鸡蛋的1倍多。

而钙、磷的含量更是远远高于其他食物。特别可贵的是,骨头汤的营养成分比植物性食物更易为人体所消化吸收。

酱香猪棒骨

食材准备:

猪棒骨 1000克,豆瓣酱 2大勺,葱 适量,姜 3片,蒜 3瓣,花椒 10粒,大料 2个,干辣椒 2个,香叶 5片,老抽 适量,盐 适量,桂皮 1块

做法步骤:

(1)猪棒骨解冻后,冷水浸泡3小时,期间换水3次,去除血水。

(2)猪棒骨冷水下锅,煮开后撇去浮沫,冲洗干净。

(3)焯烫好的猪棒骨再次入锅,加入适量开水,水量没过肉一些。

(4)加入所有配料,加入老抽调色。

(5)加入两大勺豆瓣酱,加适量盐,大火烧开,小火慢炖2小时至肉软烂即可。

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黄豆酱香大骨头的做法
大骨头用清水浸泡两个小时以上,期间换水两次,将大骨头清洗干净,放入盆中,加入白胡椒粉,加入料酒,加入老抽,加入香油,加入黄豆酱,加入盐,放入葱姜蒜,用手抓匀,盖保鲜膜腌制两个小时以上)将腌制好的大骨头放入电压力锅内胆,加入凉水,和骨头持平就可以,选择“豆/蹄筋”键,自选保温50分钟即可

热心网友

大骨头当然还是炖汤好啦
做法:
1.锅里烧开水,放入棒子骨,焯水几分钟,不仅可以除去大骨头血水,还去除一部分脂肪,避免过于肥腻。
2.在高压锅里加入冷水,放入老姜片,再放入焯过水的棒子骨,放点胡椒粉,很重要的一点就是加入几滴白醋(用冷水炖汤,冷水要一次性加足,这样汤的味道更鲜美。加入几滴白醋,因为醋能使骨头里的钙、磷溶解到汤内,但不要过早加盐,以免影响汤的味道。用高压锅炖骨头汤,我个人观点,这样出油多些,汤更浓些,更白些,更鲜美些)。
3.用勺子按顺时针方向搅动均匀,盖上锅盖,用大火煮,当高压锅里出气了,继续用大火煮3分钟,然后改用小火炖60分钟左右,闷到高压锅里不出气了,再开盖。
4.骨头汤上面有很多油,可以将汤面上浮着的油用一个小碗装上,下次煮菜待用。
5.将锅里的汤分装在2-3个保鲜盒里,再放入冰箱里的冷冻室里存着,吃的时候拿出一盒解冻、煮开就行了,再在汤里加点盐,即鲜美无比。

热心网友

首先将大骨头焯水洗净,然后取一个砂锅,将骨头放进去,然后倒入适量的水,加盐、胡椒粉、枸杞、鸡精,中火炖40分钟左右,好喝的骨头汤就可以出锅了。

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