经常玩电脑会造成什么后果
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发布时间：2022-04-23 00:32
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热心网友
时间：2023-10-09 08:43
面对电脑易得病
不久前，在网上进行了一项针对IT人健康状况的调查，结果显示，IT从业人员普遍存在工作时间过长、休息时间不足的现象。
IT从业人员每天工作8小时以上者高达77．8％，每天工作11小时以上者比例竟有22．5％。
另外，中国IT从业者中有．3％的人，每天面对电脑的时间在8小时以上。在每日工作11小时以上的人群中，56．6％的人每天面对电脑的时间达9小时以上。调查结果显示，82．8％的IT人每天业余时间在8小时以下，在这短暂的业余时间里，留给睡眠的时间更少。
长时间操作电脑，容易导致视疲劳、肌腱炎、皮肤病变、胃病甚至颈椎病。这些病症发病周期长、隐蔽性高，患者经常自己不知道，或者知道自己有病，却因不太严重，常常不予重视。其实，这种无症状的“沉默”疾病比有症状的疾病后果更严重、更危险。
要避免这些病痛的*扰，就要多运动和调节饮食。
首先，操作电脑要保持正确的坐姿，上臂与小臂成直角，身体与椅子成直角，眼睛与屏幕中心成下45度角，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米。养成经常远眺的习惯，经常做眼保健操，保证充足的睡眠。
其次，连续操作电脑1小时，应该休息10分钟左右，并活动手脚和躯干。养成正确操作电脑的姿态和指法，要保持手腕自然松弛，不要图舒服把手腕搭放在操作台的边缘，长时间工作后应活动活动手腕，使之放松。
最后，不要边吃东西边操作电脑，用完电脑后要先洗手再吃东西，以避免传播疾病。
长期使用电脑的从业人员，经常会感觉到眼睛不适，最常见的症状是眼睛疲劳（困倦、眼皮或前额沉重）。其他的症状如，眼睛刺激感（红眼、流泪、干涩）、注意力不容易集中等。显示器在给人们的工作、学习和沟通交流带来便利的同时，也对人的身体健康构成了新的挑战，许多电脑病都与显示器有关。实际上，显示器和电视机一样，长期面对劣质显示器，不仅会大大损伤视力，甚至还会导致各种各样的疾病。
热心网友
时间：2023-10-09 08:44
辐射的影响现在并没有科学定论，但是长时间用电脑肯定对眼睛，颈椎，血液循环有不好的影响。有不少极端的案例，在电脑前几十个小时，导致视网膜脱落或病变，劲椎腰椎强直，静脉曲张甚至栓塞的。
热心网友
时间：2023-10-09 08:44
电磁辐射是一方面，还容易得近视眼、干眼症、鼠标腕、鼠标肘、颈椎病、腰椎病等疾病
热心网友
时间：2023-10-09 08:45
经常玩对身体视力是有影响的。其实主要的还是对自己心理的影响，年纪轻轻就过于沉迷电脑会一事无成。
无论是游戏还是别的，都是作为学习和工作的一个减压，但是绝对不能占主导位置！
热心网友
时间：2023-10-09 08:45
就像这货，所以适当的休息还是必要的
