胃不好,应该吃什么食物
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发布时间：2022-04-23 00:34
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热心网友
时间：2023-10-09 09:15
1.按时进餐,也可少食多餐;
2.多吃易消化食物;
3.少食油炸油腻食物;
4.少食辛辣食物;
5.少食凉冻食物;
胃病虽不好治,但只要平时注意多休息,慢慢调养,没事的,不用担心.
不同的胃病有不同的忌物。但无论是哪种，在饮食上的注意点是相近的，如下：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食，定时定量，少食多餐，不可太饿或太?：有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.少吃难消化的食物，如糯米饭、饭焦、汤捞饭、生鸡蛋、?暗?
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水
热心网友
时间：2023-10-09 09:15
胃不好不要吃这些食物
1、油炸食物
很多人都喜欢吃油炸食物。但是当食物经过油炸之后会变得难以消化，并且油炸食物除了油腻，还含有高脂肪，这两者对于肠胃来说都是有害无益的.尤其是肠道有炎症的人，吃了油腻食物之后会导致恶心、腹泻症状出现。
2、辛辣食物
辛辣的食物除了对肠胃产生刺激性的作用之外，还会扰乱食道，导致出现烧心等的感觉出现，因此肠胃不好的人应该禁止食用。喜欢吃辣椒的人，可以食用刺激性较为温和的青椒，而不是刺激性高的辣椒。
3、巧克力
巧克力是不少女性最喜欢的甜品，一般来说，单纯的吃巧克力不会引起身体不适，过量的食用才会引起问题。尤其是胃食管反流疾病患者要禁止食用巧克力，因为巧克力会使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流。
4、酸性饮料
柑橘类果汁、橙汁等酸味较重的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热，同时多余的酸味会引起腹部其他的问题产生，因此要注意，酸性饮品一定不能空腹饮用，因为消化道里本来就已经充满了酸性物质，增加多余的酸性物质容易引起腹痛症状产生。
热心网友
时间：2023-10-09 09:16
适宜食材
1、宜食易消化的食物2、宜多吃素菜3、多吃粗纤维食物
禁忌食材
1、忌食辛辣刺激食物2、忌胀气不消化食物3、忌坚硬油腻食品
