浑身无力老想睡觉,是什么原因造成的?

发布网友 发布时间：2022-04-23 00:36

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懂视网 时间：2022-06-23 21:15

一朋友给我打电话问我说他最近四肢无力想睡觉是什么原因，这种情况看似像是小状况，其实不以为然，不容忽视的。下面就给大家分享一下四肢无力想睡觉是什么原因。

四肢无力只是一个症状。引起四肢无力的原因有很多，如某些全身性疾病、心理问题等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足，甚至想睡觉。

很多疾病都可以出现四肢无力，如肾虚、气血亏虚、血糖血压异常、低钾低钙、颈椎病、脑供血不足等疾病，另外休息不好，经常熬夜也可以出现身体无力想睡觉的现象。

四肢无力想睡觉其实是身体缺乏营养素，导致身体没有足够的能量去活动，就会感到很累。身体的自我保护功就会以睡眠的形式减低能量的消耗。体内毒素太多，肝脏忙于解毒而没空释放能量。人就会疲劳而四肢无力，容易睡觉，犯困。

注意事项

遇到四肢无力想睡觉情况，饮食要规律,宜吃易消化食物,进食不易过饱,,避免烟,酒,浓茶,咖啡,及刺激性食物,忌生冷及碳酸饮料等. 希望这篇四肢无力想睡觉是什么原因可以帮到大家。

热心网友 时间：2023-02-06 16:18

有人问，人一天到晚没有力气，总想睡觉，请问是什么原因？笔者认为，导致人乏力的原因很多，比如气虚、多种疾病（如贫血、肝肾功能异常、电解质紊乱、甲状腺功能减退、低血糖等）、疲劳过度、生活或工作压力过大等等。导致乏力的原因太多，今天笔者就只聊聊导致乏力的常见原因之一：气虚。

什么是气虚？哪些原因会导致气虚？

气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。气虚，指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。气虚是因虚损进而导致气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降。先天不足、后天失养、年老虚弱、营养不良、久病未愈、大手术后及疲劳过度等都会导致气虚出现。

气虚对身体有哪些危害？

气虚并不是一种疾病，但却会给健康带来困扰。如果一个人平时说话声音低弱、气短懒言、精神不振，总觉得容易疲劳、容易累，那他多半是个气虚体质的人。气虚体质的危害并不是我们从表面上看到的气短、乏力、容易疲劳、爱出汗那么简单，这种体质的人由于身体机能低下，抗疾病能力弱，往往会有不耐受风、寒、暑、湿邪的特点，容易受外邪侵袭，易患感冒、咳嗽等外感疾病或功能性消化不良等以脏腑机能低下为表现的内伤疾病。一旦得了病，恢复起来又往往比别人慢，影响工作生活质量。

如何对抗气虚导致的乏力？

（1）适度运动：现代研究表明，低强度且多次的运动，可在一定程度上强化气虚体质人群的脏腑功能，提高免疫力，对其抗病能力有一定改善作用。虽然适度的运动具有对抗气虚乏力的作用，但总体来说不建议在室内进行高强度健身或剧烈运动。最好在天气比较好的情况下，到空气比较新鲜的户外进行有氧运动。不仅能够锻炼身体，还可放松肌肉，舒缓心情，达到缓解乏力的作用。对抗气虚乏力的运动方式包括：散步、慢跑、爬山、体操、瑜伽、游泳、打球等。除此之外，一些传统运动项目如八段锦、五禽戏、太极拳等均具有缓解乏力、增强体质作用。

（2）注意饮食：气虚者宜吃营养丰富、容易消化的食品，比如牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、山药、人参、黄芪、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等；忌吃破气耗气之物，总吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物，忌烟酒。

总之，导致乏力的原因很多，一旦出现经常性乏力，最好及时去正规医院检查，以明确原因，对症治疗。若确诊为气虚，则应坚持健康的生活方式，合理调整自己的饮食，保持适度的运动。

热心网友 时间：2023-02-06 17:36

第1点很有可能就是身体出现了这种免疫力下降的这种现象，所以浑身没有力气，第2点很有可能就是体内严重的缺血这种情况也会导致浑身无力，没有什么工作的热情，第3点很有可能就是呃血粘血稠，这样的情况下就是浑身没有力气，老是想睡觉。

热心网友 时间：2023-02-06 19:11

付费内容限时免费查看回答您好，老是犯困想睡觉，常见于以下几种原因：一、各种原因导致的睡眠不足，睡眠不足可能会带来许多身心的伤害，思考能力下降，警觉力和判断力减退，免疫功能失调。二、生理或病理性的因素，导致大脑长期处于缺血缺氧状态，如椎基底动脉供血不足、脑动脉硬化、椎动脉狭窄等。三、脑血管疾病或脑肿瘤导致的颅内保持觉醒的脑组织出现功能异常所导致。四、痴呆患者可能会出现认知功能障碍和睡眠明显增加。因此建议患者到医院神经内科或精神心理科，进行系统的检查，根据头颅CT、头颅核磁共振以及量表测量，明确诊断后，给予有效的药物治疗。希望我的回答对您有帮助，谢谢

提问本人，1.65米，体重70Kg，33岁

大早上，白天犯困眼镜总犯困眼皮都挣不起来

热心网友 时间：2023-02-06 21:02

有可能是体内湿气过重，老是觉得身体很沉重，并且提不起精神，很想睡觉，这都是脾失健运的结果，建议先从调理湿气方面入手。

热心网友 时间：2023-02-06 23:10

可能是因为工作压力比较大，也有可能是过度疲劳所导致的，也跟季节有很大一部分关系，所以面对这种情况，一定要保证充足的睡眠，然后要多吃瓜果蔬菜。