发布网友 发布时间:2022-04-23 00:00
共5个回答
热心网友 时间:2022-07-07 04:12
第一,避免长期久坐
出现腿麻和脚麻的人一定要注意,避免长期久坐,不利于血液循环,可会加重病情。平时一定要多走动走动。在平时饮食上也要稍加注意,多食用富含维生素、蛋白质食物,尽量减少烟酒的摄入。
第二,抬腿运动
对于脚麻和腿麻,平时可以采取运动帮助缓解症状,比如直抬腿等。这是一种很方便的运动,可以选择平卧在床上,让腿绷直之后抬起,到最大的限度时,稍作停留。然后再缓缓放一下,两侧肢体可以交替进行。注意要避免像平板支撑、仰卧起坐等运动。
第三,注意睡姿
腰椎盘突出的患者,可以选择睡硬板床,帮助减少腰椎间承受的压力。在侧睡的时候可以在双腿之间放一个枕头,对缓解脚麻和腿麻有一定的效果。如果是平睡的话,尽量选择比较低的枕头,在腿窝处再放一个枕头,也可以帮助缓解腿麻、脚麻,并且还有利于腰椎部的放松。
在平时也要注意腹背部的力量锻炼,可以帮助缓解腰间盘突出的症状,同时也要注意保暖。
对于以上的几种方法,可以帮助缓解腰间盘压迫神经,导致的脚麻和腿麻。在平时一定要注意劳逸结合,避免过度的劳累。 即使是在运动时,也要注意量力而行,根据自己的身体情况,不要逞强。但是如果腰间盘压迫神经的情况比较严重,建议及时去检查,可以通过药物治疗以及针灸、牵引等,必要时也要采取手术措施。
热心网友 时间:2022-07-07 05:30
腰突压迫了神经根或者是压迫马尾神经和坐骨神经会引起腿疼和坐骨神经痛,严重的可能根本就没法走路。这种情况下,如果你是得病不久的,可以通过牵引,推拿,针灸等保守治疗手段达到治疗目的,或者可以改善症状。如果是陈旧性的病灶,那么就要考虑手术治疗了,并且要杜绝体力劳动。
热心网友 时间:2022-07-07 07:05
腰突压迫神经腿麻怎么办?
腰突病人的腿麻证明神经压迫延长或突出更严重。首先,为了缓解压迫、手术或保守治疗的问题,如果进行保守牵引,病人的症状也得到了缓解。然而,麻木还没有得到缓解,应选择温经通络、活血化瘀、益气等药物治愈。西医应选择营养神经,尤其是维生素B组,如维他命。硫磺b12,最常用的甲钴胺分散片,或甲钴胺是良好的药物选择。
热心网友 时间:2022-07-07 08:56
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4~5、腰5~骶1发病率最高,约占95%。
1.腰椎间盘的退行性改变是基本因素
髓核的退变主要表现为含水量的降低,并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。
2.损伤
长期反复的外力造成轻微损害,加重了退变的程度。
3.椎间盘自身解剖因素的弱点
椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环,修复能力差。在上述因素作用的基础上,某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素,即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环,造成髓核突出。
4.遗传因素
腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。
5.腰骶先天异常
包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变,从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。
6.诱发因素
在椎间盘退行性变的基础上,某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。
希望我能帮助你解疑释惑。
热心网友 时间:2022-07-07 11:04
腰脱引起出现腿麻的情况,要明确病因,再给予针对性的治疗。通常可以适当腰部的热敷,腰椎的牵引、按摩、针灸、封闭等方式来进行治疗。其次,可以配合口服活血、营养神经类的药物来进行治疗,如腰痛宁胶囊,甲古安等