大家觉得喝蛋白粉哪个牌子好呢?
发布网友
发布时间：2022-04-22 23:57
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热心网友
时间：2022-07-14 11:26
蛋白粉国内外我都有喝过肌肉科技、欧普特蒙，诺特兰德，my protein以及康比特等等。
蛋白粉合照
其中my protein就是公认非常便宜的蛋白粉，乳清蛋白含量我就不直说了，毕竟一分钱一分货。每100g牛奶才含有0.7g乳清蛋白，蛋白粉的乳清蛋白含量越高意味着成本越高。
康比特我一直觉得是个保健品牌，而且价格比很多国际品牌还高，买一桶5磅的康比特乳清蛋白粉，差不多能买其他品牌10磅甚至更多了。我接触的无论业余老铁还是职业选手，也很少有喝康比特这个品牌的。
欧普特蒙杂七杂八都试过，大底差别不大，乳清蛋白的含量虚标，实际含量没那么高，除了黄金标准以外其他并不出彩，都是专业健身健美广告打出来的，价格也是同类品牌中较贵的，所以性价比不算高。
诺特兰德喝过增肌粉，也算是蛋白粉中口感比较好的啦，个人觉得蛋白质含量偏低。我觉得诺特兰德火爆的原因是因为当初请了鹿晨辉代言，健美明星效应嘛。
肌肉科技我主要喝高性能系列的，肌肉科技蛋白粉的配方是乳清蛋白肽+分离乳清+浓缩乳清蛋白粉。从吸收效率的角度来说，乳清蛋白肽>水解乳清蛋白>分离乳清蛋白>浓缩乳清蛋白，所以相比其他一些以浓缩乳清蛋白为主的品牌来说，从吸收效率以及身体去“分梯度吸收”来持续供给蛋白质，会更有效一些，这也是它适合新手的原因。
训练程度到不了一定程度，蛋白粉的一点差距是感受不出来的，除非真的到了大神级别，对碳水蛋白质的摄入非常苛刻，才会显现出各种蛋白粉的差距来。当然，那个时候，也需要对饮食更加严苛，也就不仅仅是蛋白粉摄入这么简单了。
建议普通健身人群、健身新手选择肌肉科技的白金乳清蛋白即可，ON的黄金标准很好但是一般人实在没必要，美瑞克斯、MP熊猫粉和康比特等在粉剂上无论是蛋白质结构还是粉质的细腻度、溶解度都不如肌肉科技、ON和诺特兰德。
同样是蛋白粉，还有乳清蛋白粉和分离乳清蛋白粉。当然分离乳清蛋白又比乳清蛋白更好吸收一些，很多人喝了蛋白粉放屁拉肚子，是乳糖不耐受现象，有些人喝一阵子适应了，有些人不能，这个时候就可以考虑分离乳清蛋白粉了，分离乳清蛋白粉就没有乳糖，也就不存在耐受不耐受的问题了。
我们通常所说的健身，其实就是增肌，用肌肉去塑造形体。而增肌的关键就是吃睡练，练了不吃不睡也长不了肌肉，而吃又和吸收挂上关系，因此根据自身体质和经济状况，选择适合自己的蛋白粉才是最优解。
热心网友
时间：2022-07-14 11:27
汤臣倍健的蛋白粉还是可以的。这个我一直给奶奶买，毕竟年纪大了消化就不好，这个时候更要好好补充下蛋白质了，保证机体更好的运行。双蛋白配方的，不仅能补充乳清蛋白还能补充大豆蛋白，对身体更好。
热心网友
时间：2022-07-14 11:27
喝蛋白粉，我认为大品牌的就不错。尤其是口碑好的，适合自己体质的。而且市面上大品牌的也很多，但是在这里不能举例子。所以说也只能靠自己去考察确定。
热心网友
时间：2022-07-14 11:28
付费内容限时免费查看回答全球十大乳清蛋白品牌
1、奈力士乳清蛋白
奈力士也是世界上一个知名的而且非常靠谱的平台，在以上保健产品行业位列前茅，而且这一款产品的蛋白质含量非常高，有丰富的营养，热量非常低，所有的蛋白质等各种成分都是经过科学合理的研究之后配比的，非常适合人体的吸收。相对于其他的产品来说，这款产品对于增肌健身的效果可以事半功倍。
2、汤臣倍健乳清蛋白
这款乳清蛋白采用的是新西兰进口乳清蛋白，添加膳食纤维，矿物质和维生素，营养成分比较高，其中有40%的蛋白质含量，能够为肌肉提供良好的营养，在服用的过程当中可以搭配果汁和牛奶，效果会更好，口感也更佳。
3、康比特乳清蛋白质
这款乳清蛋白属于低脂乳清高蛋白，蛋白质的含量非常的高，将近有75%，而且还添加了水解鱼胶原蛋白，口感清爽，营养均衡，能够促进人体对于蛋白质的吸收，非常适合初级健身者，能够达到增肌而不增脂的效果。
Muscletech肌肉科技运动乳清蛋白质
4.、Muscletech肌肉科技运动乳清蛋白质
这款蛋白粉采用的是三重蛋白复合，高纯度易吸收，而且还搭配了氨基酸科学营养配比，能够为服用者提供更加充足的能量，使肌肉能够快速的恢复和生长。
5、健安喜乳清蛋白粉
这也是一款纯净乳清蛋白的产品，每份的蛋白质含量达到了24克，采用微孔过滤技术带来顺滑的口感，同时还添加了氨基酸和矿物质元素，营养非常的丰富。
6、健乐多乳清蛋白
这款产品所使用的乳清蛋白是进口的，蛋白质含量也高达75%，还有多种维生素和矿物质，营养丰富，蛋白质易吸收，能够有效的帮助人们达到增肌的效果，维持好身材。
Swisse乳清蛋白粉
7、Swisse乳清蛋白粉
这款产品的乳清蛋白含量为99%，其中还含有8种人体必需氨基酸，使用后吸收效率更高，防止肌肉的分解，在维持和塑造的生产方面有着良好的作用。
8、海德力乳清蛋白
这是一款比较知名的产品，也是很多健身人士首选的产品。
9、欧力姆乳清蛋白
这款品牌从成立到现在已经有30多年的历史，也是现在全球知名的营养优质品牌，这款产品也是备受赞的。
10、EB健型乳清蛋白
这款产品采用的是浓缩水解复合乳清蛋白，特别还添加了多种氨基酸和维生素B，能够提有效的提高蛋白质的吸收率。
以上是全球十大乳清蛋白品牌推荐，当然目前市面上的乳清蛋白粉有很多，大家在挑选的时候可以根据自己的需求去选择。
