体脂率是什么,怎样计算出来。
发布网友
发布时间：2022-04-23 00:04
共13个回答
热心网友
时间：2022-05-18 01:15
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。
成年女性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+34.
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
成年男性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+44.74
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
扩展资料：
女性的必需脂肪比例会比男性为高，因为需要生育、喂哺及其他由荷尔蒙调节的身体机能。对于男性，必需脂肪一般占体重的2~5%，而女性约为10~13%。
储存脂肪由脂肪组织内所累积的脂肪组成，当中部份位于胸腔及腹部，用以保护身体的内脏。一般来说，最小的建议总体脂百分比都会比身体的必需脂肪比例高。
直接测量体脂百分比具有一定的难度，所以现时网上一般的方法，都是透过对人的性别及体重资料作出评估。
参考资料来源：百度百科—体脂率
热心网友
时间：2022-05-18 02:33
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
计算公式：
成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74；参数b=体重（kg）×0.082+34.；体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
成年男性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74；参数b=体重（kg）×0.082+44.74；体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
扩展资料：
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。
参考资料
体脂率_百度百科
热心网友
时间：2022-05-18 04:08
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法：
1、BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）
2、体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。
若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。
扩展资料：
国家国民体质监测中心研究员推荐大家利用BMI公式进行自测。
BMI，即身体质量指数，该指数可用体重公斤数和身高米数的平方数相除得出，计算得出的数值如果在18.5到24的区间内，就属于正常，24到28，就是超重，高于28的，则属于肥胖。
例如，一个人体重70公斤，身高1.75米，那么，他的BMI指数计算公式就是70÷（1.75×1.75），即22.86，属于正常。
参考资料来源：人民网-减肥并非单纯减体重 控制体脂率才是关键
热心网友
时间：2022-05-18 05:59
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分率，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会增加患各种疾病的风险。
成年女性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+34.
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
成年男性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+44.74
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
扩展资料：
女性的必需脂肪比例会比男性高，因为需要生育、喂哺及其他由荷尔蒙调节的身体机能。对于男性，必需脂肪一般占体重的2~5%，而女性约为10~13%。
储存脂肪由脂肪组织内所累积的脂肪组成，当中部份位于胸腔及腹部，用以保护身体的内脏。一般来说，最小的建议总体脂百分比都会比身体的必需脂肪比例高。
直接测量体脂百分比具有一定的难度，所以现时网上一般的方法，都是透过对人的性别及体重资料作出评估。
参考资料来源：
百度百科—体脂率
热心网友
时间：2022-05-18 08:07
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法：
①BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）
②体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）
比如，某男士30岁，体重75公斤，身高1.75米：
BIM=75÷（1.75×1.75）=75÷3.0625≈24.
体脂率：
1.2×24.+0.23×30-5.4-10.8×1
=29.868+6.9-5.4-10.8
=20.568
即该男士的体脂率为20.568%
体脂率的正常范围：
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病，而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症；若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，则可能引起功能失调。
热心网友
时间：2022-05-18 10:32
脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。测量脂肪率比单纯的只测量体重更能反映我们身体的脂肪水平（肥胖程度）。
脂肪率可以通过专门的健康秤或者其他方法测量。从目前的测量技术来看，主要是使用生物电阻法。其原理是肌肉内含有较多血液等水分，可以导电，而脂肪是不导电的。因此可以通过微小电流通过身体来计算电阻，并由此测量出脂肪率。
肥胖不等于体重过重，因为体重能反映我们的胖瘦，而且测量起来非常方便，所以我们往往用它来衡量胖瘦，其实这种观念并不可取，体重受很多因素的影响，身体状态、骨骼大小、肌肉比重、水分含量等等，都会影响到体重的多少，但是却不能确切地反映身材的胖瘦，所以我们说，肥胖不一定体重过重，以体重作为唯一的衡量胖瘦的指标，是很不科学的。
下面是几个国际上使用的脂肪含量的测定：
1.水下称重测量法
2.皮脂钳测量法
3.双能 X 线吸收测量法
4.近红外线测量法
5.核磁共振成像
6.瘦体导电测量法
7. 计算机控制〔X线〕断层扫描术
8.排空气测量法
9.生物电阻测量法
热心网友
时间：2022-05-18 13:30
体脂率可以用体脂秤直接测出来，原理如下：某种频率电信号通过人体时，脂肪部分比肌肉和人体其他组织的“阻抗”更高。利用一个安全的特定频率电信号通过人体时，电信号会因人体“阻抗”的不同而发生不同程度的变化。肌肉内含有较多血液等水分，可以导电，而脂肪不导电。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以测量出脂肪、肌肉以及其他成分的含量。比较麻烦的一点就是在测量过程中，必须要光脚踩在秤上，与金属片或导电膜接触才能测量出来。有品PICOOC的体脂秤，踩上去就有点儿凉……不过看在他家最精准的份上就忍了吧~
热心网友
时间：2022-05-18 16:44
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
成年女性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+34.
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
成年男性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+44.74
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
热心网友
时间：2022-05-18 20:16
你好；
如果你想了解自己的体脂率概数是多少，那么你可以运用以下两个公式。
①BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）
②体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）
热心网友
时间：2022-05-19 00:04
所谓的体脂率，顾名思义就是身体内含有的脂肪含量占身体体重的一个比率，科学来说体脂率就是脂肪在你身体当中占体重的百分比。例如如果一个人的体重是60公斤，而计算出来的体脂率是10%，那么意味着其体内大约有6公斤的脂肪，并且还有54公斤的非脂肪含量。
那体脂率怎么计算?男女是有区别的，如下：
(1)女性体脂率计算
参数a=腰围-公分(腰部的周长)*0.74
参数b=(总体重-公斤*0.082)+34.
而身体脂肪总量=a-b
通过各个数值的计算，可以得出女性身体体脂率=(身体脂肪总量/体重)*100%
(2)男性体脂率计算
参数a=腰围-公分(腰部的周长)*0.74
参数b=(总体重-公斤*0.082)+44.74
而身体脂肪总量=a-b
通过各个数值的计算，可以得出男性身体体脂率=(身体脂肪总量/体重)*100%
热心网友
时间：2022-05-19 04:08
1、体脂率是指脂肪重量占人体总体重的百分比，是评价肥胖的客观标准。体脂率过低或者过高，都不利于健康。
热心网友
时间：2022-05-19 08:30
体脂率就是脂肪占人体组织的百分比。
一般要通过专业食品测量才精确。
我们在日常生活中，常使用体脂仪或带检测体脂功能的体重秤来测量。
热心网友
时间：2022-05-19 13:24
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。
