治头痛的食物
发布网友
发布时间：2022-04-22 21:51
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-04 02:49
一些缓解头痛的食物。
1、土豆
喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精是有利于排尿，但是饮酒过多会使身体水分减少，而且微量元素钾也会流失，那么电解质平衡将被打破。因此吃含钾的食品是可以缓解宿醉引起的头痛。综合比较之下，土豆钾元素含量比香蕉的更丰富。
2、西瓜
脱水是头痛发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
3、全谷物吐司
碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。
4、杏仁
研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。
5、芝麻
无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素e和镁元素，具有促循环、稳固雌激素水平，预防经期头痛的功效。
引起头痛的食物主要是
(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。
(2)动物脂肪，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%，严格控制此为食物可防止偏头痛发作。
(3)酒精饮料：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。
(4)牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等。
热心网友
时间：2023-10-04 02:49
头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
你试试保证管用
大豆：即黄豆，件平，不寒不热.昧甘甜，有健脾宽胃润燥的功效：大豆中含有丰富的不饱和脂肪酸，可降低血中胆固醇;可以防治高脂症、动脉粥样硬化及冠心病。
玉米：为北方种植的作物.性平而昧甘甜，有开胃、利尿、降压的作用。玉米可降低胆闹醇，软化血管;可以防治动脉粥佯硬化、高血压(血压食品)和血管性头痛。
绿豆：性偏寒，味甘甜.具有清热解毒、利尿消暑等作用。它也有降低胆固醇、减少动脉中粥样斑块的作用;可用于防治高血压病以及夏季头痛。
热心网友
时间：2023-10-04 02:50
头痛症范围很广，涉及内、外、神经、精神、五官等各科疾病，分外感和内伤两大类。
民间治疗头痛的绝招有：
1：处方：孩儿参30克，野菊花20克，赤芍、蔓荆子各15克，蚤体10克，川芎88克，蜈蚣3条。
用法：日1剂，水煎，服2次，药渣用布包，热敷患处，服药期禁房事，避风寒，忌辛辣。
疗效：用药5－10剂，有效率达93.6％
2：治偏头疼
处方：川芎30克，白芍、酸枣仁、葛根各15克，天麻、僵蚕各10克，白芥子、细辛各3克。
用法：水煎，日1剂，服2次。
疗效：用药5－10天，有效率为95％
热心网友
时间：2023-10-04 02:50
有一个小方法，也可以说是窍门。
1 身体直立，双手自然下摆，大脑什么都不想，努力使自己平静下来，然后像后走！向后走！距离长一点，30秒左右，转身继续。
空闲的时候就做一做。经常做很有效果。有利无害，只是别在人群中做。
2没事的时候用自己的右手从脑袋后面拽自己的左耳，尽量用力一点，连拽三次。之后同理换手做。
最好都试试吧，因为人头痛的原因不同，
希望早日康复！
热心网友
时间：2023-10-04 02:51
头痛还与饮食有密切关系：
一、饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。
二、食物：吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。
三、注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少咖啡因都会引致头痛。
四、记下你所吃的东西：巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和*盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛，因此，如果你出现头痛的毛病，应留意一下你吃了些什么东西。
五、减少饮酒：饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺。
六、不要吃过多止痛丸：过量使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。如果你怀疑这正是你头痛的起因，可停服止痛丸一段时间，看看头痛有没有停止。
