晚上可以吃面条吗会不会发胖
发布网友
发布时间：2022-04-22 21:52
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热心网友
时间：2023-10-04 06:12
偶尔吃没关系，不要长期晚上吃就行。想要避免发胖，控制好每天消耗的热量大于摄入的就行。而且尽量晚上就别吃东西了，特别是高热量，碳水之类，晚上基本没机会消耗掉热量了，长期如此容易胖。
