冻豆腐怎么做好吃又减肥法

发布网友 发布时间：2022-04-22 21:45

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共9个回答

懂视网 时间：2022-08-03 10:15

1、用冻豆腐减肥法的美眉应注意冻豆腐有很多小洞，用清汤涮煮最为合适，用浓汤或含油量高的汤汁，反而会从中摄入更多脂肪，有反作用，不利健康。

2、冻豆腐减肥法，正是利用了冻豆腐孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感，减少肥胖者对食物的摄入，是肥胖者减肥的理想食品。

3、豆腐性偏寒且消化难，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食。另外，豆腐含嘌呤较多，痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。

热心网友 时间：2022-08-03 07:23

放入清水火锅里加调料拌着吃

热心网友 时间：2022-08-03 08:41

冻豆腐。能起到减肥的作用我就不知道了。冻豆腐怎么做才好吃？我们这边一般用五花肉酸菜。还有冻豆腐。这三种食品放在一起。他的这种菜。特别的好吃而且很入味。用五花肉吧！然后再放入切好的酸菜。断了差不多的时候再放入冻豆腐。这样做出来的。非常的好吃。

热心网友 时间：2022-08-03 10:16

冻豆腐，个人觉得炖白菜最好吃，再放点肉片。其实减肥控制的是脂肪的摄入，还有热量的摄入，而豆腐和白菜都没有什么热量，适合减肥吃。

热心网友 时间：2022-08-03 12:07

冻豆腐不含脂肪，而且营养美味，是一种理想的减肥食品。冻豆腐含有许多空隙，所以冻豆腐又好吃又减肥的烹饪方法就是用金针菇等材料与冻豆腐一起煮，让冻豆腐充分吸收鲜甜的汤汁，这道菜就是冻豆腐金针菇汤。

原料：冻豆腐1块，榨菜丝15克，金针菇80克。

辅料：肉清汤（或凉白开）、盐、胡椒粉。

做法：1、把冻豆腐稍微解冻，用清水洗净，切小成块；再把金针菇洗干净，并切成两段。2、把肉清汤（或凉白开）倒进锅里，开火把其烧开，再把冻豆腐放入其中。3、等冻豆腐煮软后，一次加入金针菇、榨菜，都到都煮熟后加适量的盐。4、熄火，把冻豆腐金针菇汤盛入碗中，视各人口味还可以加入胡椒粉或香菜。

热心网友 时间：2022-08-03 14:15

冻豆腐就用家庭式的最简单方法做好吃又减肥

热心网友 时间：2022-08-03 16:40

冻豆腐怎么做？好吃又减肥，就是冻豆腐炖白菜好吃又减肥，肥而不腻

热心网友 时间：2022-08-03 19:21

家常做法都好吃又减肥。

热心网友 时间：2022-08-03 22:19

冻豆腐的话，其实我觉得用来和白菜一起炒着吃或炖着吃的话，很好吃，而且热量比较低