黑豆可以做豆浆吗
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发布时间：2022-04-22 21:23
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热心网友
时间：2022-06-22 13:29
黑豆的吃法：发芽：黑豆用水泡，使其发芽，然后用可以干煸、爆炒、煲汤等做法去消灭。炖汤：黑豆先用清水泡涨，然后和猪骨之类的骨头一同煲，煲到汤汁浓稠，就好了。做成豆浆：黑豆用清水泡涨，用豆浆机做成豆浆就OK了。嘣豆：很久以前，有人用老式锅爆米花，黑豆这样蹦也很好，现在已经没有这种锅了，可以用少许的油炒，炒到香酥为止。
热心网友
时间：2022-06-22 14:47
黑豆，性平，味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。
黑豆的营养价值很高，黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外，还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。黑豆的营养成分与黄豆不相上下，而所含蛋白质却高于黄豆，是仅次于黄豆的豆类。
黑豆可煮、可炒、可做豆腐、生豆芽，也可制成黑豆粉食用。常食黑豆，对病后体弱者有良好的滋补作用。
黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能。经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。李时珍在《本草纲目》中说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”可见黑豆还有长肌肤、益颜色、健体延年之功效，久食能使肌细肤白
