肩袖撕裂手术术后如何做恢复运动?
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发布时间：2022-04-22 22:57
共2个回答
热心网友
时间：2023-08-19 08:39
你说的这种情况要想恢复运动。首先要一点儿点儿的活动。已不损伤为原则。然后逐步加大运动量。直至恢复正常运动。
热心网友
时间：2023-08-19 08:39
对于肩袖术后来说， 锻炼的矛盾非常突出：肩袖修复后要保证足够的肌腱愈合时间（4-8周不等，撕裂程度越大，愈合时间越长）， 愈合时间内，肩关节基本保持在术后固定位置，关节僵硬 肌肉萎缩等一系列术后并发症的风险也会因此增加；而过早的介入活动，承受一定应力，又会使撕裂的风险增 加。如何把握这个度，是安全有效开展肩袖术后康复的关键。
术后第一周就可以开始锻炼了，做一些临近关节的活动，去保持活动度和防止肌肉僵硬萎缩。后续的康复锻炼要根据个人的进程来制定。
建议您可以到当地医院的运动康复科或者其他一些专业且具有资质的康复机构进行康复。
