睡前吃什么会胖

发布网友 发布时间:2022-04-23 01:48

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4个回答

热心网友 时间:2023-10-10 15:02

饼干 面包 馒头 薯片等等

热心网友 时间:2023-10-10 15:02

体重不是恶补出来的,出来了也只会是脂肪!要在每天的每顿饭上都多吃点,还要注意营养均衡和运动搭配!我男友177,已让我从120斤培养成135了! 如果非要晚上吃些什么才安心的话,喝牛奶吧,增肥还有助于睡眠~~

热心网友 时间:2023-10-10 15:03

干果
eg:花生,核头,杏仁之类

热心网友 时间:2023-10-10 15:03

喝牛奶

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