早吃什么?午吃什么?晚吃什么?
发布网友
发布时间：2022-04-23 01:47
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热心网友
时间：2023-10-10 14:55
早上吃的好，而且要饱，因为人一晚上消耗没进食，需要大量的热量开展一天的活动 中午吃的好，而且要饱，因为下午还需要全力投入工作啊 晚上吃的好，但要少，因为晚上一般以休息为主了，吃的多了睡不好，而且对肠胃也不好 什么时候都要尽量吃的好，但多少看自己实际情况，没有哪餐是可以随便对付下的
