练瑜伽可以矫正腿型吗,练瑜伽小腿会变粗吗
发布网友
共1个回答
热心网友
可以。
完美的腿型应该是从上向下逐渐变细，腿部肌肉有弹性而不粗壮，膝关节停止，选择适合的瑜伽体式坚持练习，能很好的消除最难减的腿部赘肉，恢复修长*。
正确练习瑜伽可以矫正腿型，但是练完瑜伽之后，小腿肌肉长期处于紧绷状态，如果不进行整理活动，有可能出现变粗的现象。所以练完瑜伽之后，可以通过泡脚，或是按摩小腿的方式，来消除小腿肌肉紧张感。
