女人便秘的原因及解决办法?
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发布时间：2022-04-23 00:42
共7个回答
热心网友
时间：2022-07-20 21:44
便秘大多是由于脾胃虚弱或者体内火气旺盛引起的，女性出现便秘的常见原因是由于没有养成每天按时排便的习惯，大多数都是有便意后再去解便，这就会导致粪便在肠道存留时间过久，女性便秘可以按照以下方法进行治疗。
1、长期便秘可考虑是因为肠蠕动过慢引起的，建议可口服果导片，六味安消胶囊等药物进行治疗。2、每天对腹部进行按摩，平躺在床上，双手顺时针对腹部进行旋转按摩，促进排便。3、在饮食方面要多吃含水量高的水果蔬菜和容易消化的食物，禁吃辛辣刺激性食物，饭后多运动，多喝蜂蜜水。
需要注意平时的饮食，尽可能以清淡食物为主，每天都要多喝水，多吃新鲜的绿色蔬菜和水果，补充身体所需的营养，还要养成良好的作息习惯，不要过度熬夜，不然肝火过旺，就会导致上火，从而引发便秘。多多锻炼身体，女性活动量相对来讲比较少，多增加户外活动，改善体质，增强抵抗力，对于改善便秘有一定的帮助。
热心网友
时间：2022-07-20 23:02
引起便秘的原因，主要是摄入过少了，或者是到异地到异地了，换个地方解决的方法，要剁摄入含纤维素的蔬菜水果，比如说芹菜，韭菜如果是因为异地的原因改变一下生活环境，你可以喝点蜂蜜水的运动运动了都可以
热心网友
时间：2022-07-21 00:36
便秘产生的原因：因饮食问题或运动量少，精神问题等等...不要去服用泻药，泻药刺激肠胃，有依赖性。建议你服用秘畅果冻，秘畅果冻主要是恢复肠道的蠕动能力的，让你顺畅的自主的排便，可以在某宝上搜索秘畅果冻
热心网友
时间：2022-07-21 02:28
人便秘的原因和解决方法得便便要多喝白开水，多吃香蕉，多吃蔬菜水果，不要熬夜，保持心态，好多做按摩。便秘原因很多，有可能你不喝水或者是吃吃刺激性食物。不运动。
热心网友
时间：2022-07-21 04:36
便秘与生活习惯有很大关系，如不爱吃蔬菜水果，不爱运动，很容易便秘。可以早上起床，空腹喝一杯温开水，平时多运动，多吃粗纤维的蔬菜以及水果，对便秘都有很大的改善作用哟
热心网友
时间：2022-07-21 07:00
女人便秘的原因就是吃的上火的东西，或者是啊，这个值长不润滑，应该多吃一些香蕉和一些蜂蜜水
热心网友
时间：2022-07-21 09:42
多多喝水，喝点蜂蜜水，还有多吃点水果，再就是多吃香蕉
