葵花籽有什么好处呢?为何提倡老年人食用呢?
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发布时间：2022-04-23 00:51
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热心网友
时间：2022-05-05 03:56
老年人常吃适量的葵花籽对健康有益，有研究表明: 常吃适量的坚果种子类有益于心脏健康。葵花籽生吃更好，炒后的葵花籽性温燥，食后易致口干、生燥；
需要马上到医院做个系统的检查，以确定是哪种类型的糖尿病，并由大夫为你制定治疗方案。大体上无非是加强运动，控制饮食，合理用药，监控血糖。具体做法会由大夫指导你的。如果病情达到了需要用药的地步，则需要配合医生来使用降糖药或胰岛素。要明白，胰岛功能毁坏到了一定程度，不吃药是控制不住的，希望大家正视药物，积极把血糖控制起来，远离并发症！
我的想法比较简单，爸妈的一日三餐现在已经走上正轨，早晚喝牛奶，午饭后吃水果，从营养的角度来说，可能完完全全是够了的；
闲暇的时光，吃点花生和葵花籽，既能打发时间，又能吃点不胀肚子的小零食，最重要的是，还不影响吃晚餐，爸妈喜欢，我看着也高兴；这是特别受欢迎的葵花籽，以内蒙产的又大又黑的葵花籽最好，不过要是炒过火了会发苦影响食欲。。。
那时，家里都住平房，房前屋后有点小园子可以种菜，妈妈看到我们都喜欢嗑瓜子，就在园子边上种上几棵向日葵。春种秋收，当一朵朵金黄的笑脸变成满盘挨挨挤挤在一起的黑珍珠一样的瓜子时，晾晒、收获、品尝，那真是满满的幸福感在心头涌动。
经常容易吃超量，如果长期摄入过多坚果类食物的话，可能会因为油脂、热量摄入较高，造成肥胖，同时坚果类食物中低碳水化合物含量也不低，还可能会影响血糖，所以，吃坚果还是多注意摄入量为宜。
热心网友
时间：2022-05-05 05:14
因为它是植物的不饱和脂肪酸，可以更好的为人体吸收，而且不会有脂肪颗粒的形成，所以比较适合老人，因为老人家一般都会有高血脂类的这些疾病，不饱和酸就可以更好的保持血管的弹性，预防出现血栓栓塞。
热心网友
时间：2022-05-05 06:48
可以降低三高，对于老人而言就是很好的做法。老人可以多食用，这样对于老人就是特别的不错的。
热心网友
时间：2022-05-05 08:40
葵花籽富含能量、蛋白质、维生素E、以及钙、磷、钾、铁、锌等矿物质，尤其是维生素E、不饱和脂肪酸的含量极高，单纯的葵花籽仁每百克高达79.09mg，脂肪高达53.4g，矿物质的含量也很高。而这些成分含量对健康有益。
老年人常吃适量的葵花籽对健康有益，有研究表明: 常吃适量的坚果种子类有益于心脏健康。葵花籽生吃更好，炒后的葵花籽性温燥，食后易致口干、生燥；
2、葵花籽富含维生素E、烟酸以及各种矿物质，常吃是老年人补充维生素E和矿物质的良好食物。
