发布网友 发布时间:2022-03-11 13:21
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热心网友 时间:2022-03-11 14:51
1.有选择性的吃,多吃些富含维生素类的瓜果蔬菜,少吃些高热量的食物。2.晚饭后可以做些运动,当然也不要太剧烈的运动,比如收拾下屋子,扫扫地,收收垃圾都是不错的选择,总之不能坐着或者马上睡觉。3.减肥过程中保持良好的心情,相信我,它会加速脂肪燃烧,反正我是深有体会啊。
热心网友 时间:2022-03-11 16:09
成仙