经常低头颈椎痛,有哪些按摩方法可以缓解颈椎的疼痛?
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:07
共4个回答
热心网友
时间：2023-09-23 15:38
低头族颈椎疼痛该如何缓解？医生教你颈椎保健操，有效预防颈椎病
热心网友
时间：2023-09-23 15:39
经常低头颈椎痛，是颈肩肌肉拉伸，失去原有的弹性，造成颈椎轻微的错位，压迫神经引起的。应该按摩颈肩肌肉群，使肌肉恢复原有的弹性。治疗期间尽量避免长期低头。
热心网友
时间：2023-09-23 15:39
经常低头颈椎痛可以来回转动脖子，画米字，也可以按摩按摩肩颈。
热心网友
时间：2023-09-23 15:40
可以经常站起来活动活动脖子或者用手抓住后脖颈揉一揉，这样都是有一定用处的，可以很好的缓解颈椎的疼痛。
