最近很烦,怎样消除我的焦虑?
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热心网友
烦恼只是暂时的，出去走走就好多了。或叫几个朋友说说话，玩。事情也就看开了。
热心网友
先想想自己心里到底是哪件事一直烦心，肯定有一件是你最烦的，导致你其他事也烦，那你只要把它解决了，一切焦虑就迎刃而解
热心网友
运动 看书eg：马可•奥勒留 著《沉思录》 做些自己兴趣爱好的事情
热心网友
我也是
做健忘证吧
找朋友聊聊
找和你性格不同的
和你个性差别大的
自主能力强的
