煮过的花生能吃饱吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:09
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热心网友
时间：2023-10-11 04:40
也不尽然，吃东西主要讲求吃饱就好，但不要吃撑，吃撑了多的这一部分就是你长胖的源泉，这也要看自己的吸收和消化能力，每天补充的量达到你身体需求之后只要不超出就不会胖，不管你晚上吃什么。运动可以强健身体，但也讲求适当，别过度运动，健康就好哦。
