发布网友 发布时间:2022-04-23 02:00
共3个回答
热心网友 时间:2023-02-08 01:44
食材明细
姜一小片
木耳数朵
虾皮少许
小葱两盘根
冬瓜适量
食用油少许
浓汤宝半块
盐少许
原味口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度
虾皮木耳冬瓜汤的做法步骤
1
食材大合照:冬瓜适量,虾皮少许,干木耳泡发取数朵,我直接用的小木耳,如果木耳泡发后比较大的,可以撕成均匀的小朵。姜一小片,小葱两三根
2
冬瓜去皮去瓤切成均匀薄片,大概三四毫米厚即可。虾皮稍微清洗一下挤净水分,木耳泡发撕成小朵,小葱洗净,葱白葱绿分别切末,姜去皮洗净切丝
3
热锅滴少许油,小火,煸香姜丝葱白
4
加入虾皮,煸香
5
淋入少许料酒,去腥
6
加入冬瓜片,稍加翻炒
7
加入适量清水,水开,加入半块浓汤宝
8
加入木耳,转小火,炖煮两三分钟至冬瓜片变透明
9
尝下咸淡,依个人口味加入少许食盐提味
10
关火前撒上葱绿末,即可
小窍门
食用宜忌
⑴冬瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜,月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。
⑵冬瓜与红小豆相克。冬瓜和红小豆同食,会使正常人尿量骤然增多,容易造成脱水。
⑶冬瓜与醋相克。醋会破坏冬瓜中的营养物质,降低营养价值。
⑷冬瓜与红鲫鱼相克。同食降低营养价值。
⑷冬瓜与鲫鱼都是消肿利尿的食材,同食会造成尿量增多,如果不是水肿者,最好不要将两者同食。
热心网友 时间:2023-02-08 03:02
用料 冬瓜 500克 黑木耳 少许 虾仁 少许 虾仁木耳冬瓜汤的做法 虾仁浸泡或先小火煮,后放入黑木耳和冬瓜,煮熟后滴入橄榄油即可
热心网友 时间:2023-02-08 04:36
前言适合早午晚夜宵,大人小孩都适宜,客人突袭必备佳品阿!