白萝卜有什么营养价值?哪些人不适合吃呢?萝卜吃多了有什么坏处呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 01:51

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热心网友时间：2023-10-10 17:07

萝卜含有丰富的维生素，如维生素A，胡萝卜素，B族维生素等。

常常服食萝卜会具备不错的预防癌症及其治疗癌症的功效，这主要是因为在萝卜当中含有一种名称称为木质纤维素的成分，这类成分可以合理的提升人体当中被组织细胞的魅力。

萝卜当中还含有多种多样酶，他们可以合理的溶解亚*胺这类致癌物，因此有着不错的抗癌功效。在日常日常生活，大家可以合理的多吃一些白萝卜，那样可以更快的健康保健人体。

膳食纤维的含量为1%，与连藕、花椰菜（同是乳白色蔬菜水果）相贴近，连着白萝卜中的“芥子油”，有缓解便秘的功效。维他命C含量为21mg/100克，算较为适中。钙的含量为36mg/100克，与莲藕相贴近；钾的含量为173mg/100克，在蔬菜水果中也算较为适中。

白萝卜中含有很多胃蛋白酶成分，可以促进人体溶解食材中的木薯淀粉、人体脂肪，使人体可以能够更好地消化吸收。

萝卜被称作“当然消化吸收剂”地下茎一部分含有胃蛋白酶及各种各样消化吸收水果酵素，能溶解食材中的木薯淀粉和人体脂肪，推动食材消化吸收，消除胸闷气短，抑止胃酸反流。协助胃蠕动，推动基础代谢，还能够祛毒。

填补孕妇营养。白萝卜含有的膳食纤维可以加快孕妈妈胃肠的肠蠕动，防止严重便秘，白萝卜含有的钙等矿物可以协助宝宝人体骨骼和头脑的成长和生长发育。白萝卜含有营养成分叶酸片，是怀孕期间最必须且不可缺少的成分，可以防止畸形胎儿，白萝卜还能防止妊娠期高血压。

白萝卜中含有很多的膳食纤维，对小宝宝肠道菌群有利，将白萝卜煮熟弄成泥，或是用白萝卜熬水给宝宝喂养，能填补充足的维他命，也有养血润肺止咳的作用。

拉肚子病人遇到白萝卜，这界面真是不必太美丽，白萝卜煮开以后吃也是具备促进消化的实际效果，因此许多减肥人员会将煮开的白萝卜作为正餐服用，所以说假如你近期腹泻，一定千万别吃白萝卜!

有慢性气管炎、气管炎的人。白萝卜的特性是较为凉的，身患这种病症的人，吃白萝卜，很可能会加剧干咳。可是如果是发烧感冒或是扁桃体发炎造成的亚急性的干咳，吃白萝卜是有治疗效果的。

一般来说，假如个人体质寒性的病人常常吃白萝卜，会让身体更倾向孱弱，血气失衡，经常会造成多种多样胃肠病症。因而白萝卜并不适宜改进寒性的人吃。

热心网友时间：2023-10-10 17:08

白萝卜的营养价值就是可以促进消化，可以提高免疫力，可以增强体质，可以补充维生素。胃消化能力不好的人不适合吃，身体比较敏感的人不能吃，对胡萝卜过敏的人不能吃。吃多了的话就是可能会导致腹泻，可能会导致呕吐，也会导致头晕。

热心网友时间：2023-10-10 17:08

萝卜里面含有维生素，含有一些微量元素锌，吃上可以促进人体消化，帮助更好的吸收，改善肤质。患有糖尿病的人，身体里面微量元素超标的人。会让身体里面的锌元素超标，嘴里面会有辣味，吃多了会恶心，可能会血糖升高。

热心网友时间：2023-10-10 17:09

白萝卜还有丰富的维生素，胡萝卜素，膳食纤维，淀粉酶，木质素，能够有效防癌抗癌；体寒的人，腹泻的人，哮喘，慢性支气管炎的人不适合吃；吃多了容易拉肚子，加重湿寒体质。

热心网友时间：2023-10-10 17:10

可以补充维生素，可补充微量元素，促进消化，肠胃比较虚弱的人是不可以吃的，拉肚子的人是不可以吃的，过敏的人是不可以吃的，萝卜吃多了容易导致肠胃疾病，导致营养不良。