吃红枣对身体有什么好处?为什么?

发布网友 发布时间：2022-04-23 01:52

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热心网友 时间：2022-07-08 07:10

答案：

红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。

枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白 ，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

对病后体虚 的人也有良好的滋补作用。

枣所含的芦丁，能使血管软化，从而降低血压，对高血压病有防治功效。

抗过敏、除腥臭、怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

有很好的增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。

大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素。具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重 的作用。

有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。

大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗*反应作用。

大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。

大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。

红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖 类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。

红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。

红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

红枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。

红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。

热心网友 时间：2022-07-08 08:28

红枣能补气养血，是很好的营养品，尤其对女性。

红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。
1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。
2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，食用可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，是滋养身体的上好食物。

热心网友 时间：2022-07-08 10:03

红枣中富含维生素氨基酸等营养物质，可减少老年斑的形成，美容养颜、滋养气血。红枣中的葡萄糖果糖还可以参与保护肝的过程，护肝养脾。另外，红枣中的维生素C和维生素P，可有效的预防心血管疾病。总之，多吃红枣好处多多

热心网友 时间：2022-07-08 11:54

大枣中含有维生素C，核黄素，硫胺素，胡萝卜素，尼克酸等多种维生素。此外大枣中还含树脂，粘液质，香豆素类衍生物，儿茶酚，鞣质，挥发油，13种氨基酸及钙，磷，铁，硒等36种微量元素。1：补血养颜，延缓哀老。2：提高身体抵抗力。3；降血压，血脂，预防冠心病。4：补充钙和铁，防止贫血，骨质疏松。5：预防胆结石，保护肝脏。

热心网友 时间：2022-07-08 14:02

红枣中含有丰富的纤维，可以促进肠道蠕动，能够推动身体的气血，促进血液循环；常吃红枣还可以补血，气血好了，人体肌肤也就自然有光泽，养颜效果极佳。